Любая боль доставляет много неудобств. Но когда болят стопы ног, это доставляет еще больше беспокойств и неудобств, ведь ходить, постоянно испытывая дискомфорт, очень неприятно. Если человек замечает, что болят стопы только при ходьбе, а в спокойном состоянии никаких беспокойств нет, то это может говорить о развитии патологий, которые провоцируются хронической недостаточностью кальция. Характерным признаком развития таких заболеваний является появление болевых ощущений, вызванных несильными нажатиями на кости в любом месте.
Боль бывает вызвана не только изменениями в костях. Свод стопы способна поразить боль, если человек долгое время должен вынужденно быть прикованным к постели. Мышцы и связки атрофируются, что ведет к болезненным ощущениям. Сюда же можно отнести:
- продолжительные нагрузки физического характера;
- быстрое и сильное ожирение.
Остеопороз
Сильная болезненность стоп в состоянии покоя бывает вызвана остеопорозом. Такое заболевание способны спровоцировать травмы. При болезненности в области стоп способно присоединиться воспаление костей, суставов, мягких тканей в районе голеностопа и стопы. Воспаление, вызванное остеопорозом, способно привести к тому, что больной полностью потеряет опорную функцию стопы.
Если же боль проявляется в определенной области, например, в пятке, то причин такому проявлению достаточно много. Для точного определения заболевания требуется прощупывание болезненного района стопы.
Боль в стопах может возникать по различным причинам, и врачи выделяют несколько основных факторов. Одним из них является неправильная обувь, которая не обеспечивает должной поддержки и комфорта. Это может привести к перегрузке мышц и связок, вызывая дискомфорт. Также врачи отмечают, что избыточный вес увеличивает нагрузку на стопы, что способствует развитию болевых ощущений.
Кроме того, заболевания, такие как плоскостопие, артрит или диабетическая нейропатия, могут быть причиной боли. Важно не игнорировать симптомы и обратиться к специалисту для диагностики. Для облегчения состояния врачи рекомендуют выбирать удобную обувь с хорошей амортизацией, выполнять специальные упражнения для укрепления мышц стоп и следить за своим весом. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия или медикаментозное лечение.
Фасциит
Чаще в том, что больно наступать на стопу, следует винить фасциит. Под кожным покровом подошвы стопы располагается соединительная ткань, называемая фасцией. Она расположена от пятки до плюсневых костей.
Фасциит бывает вызван частым подворачиванием стопы внутрь (пронацией), что приводит к растяжениям связок, находящихся в фасции. Также фасциит бывает спровоцирован:
- излишним весом;
- большими нагрузками;
- ноской неудобной обуви.
Если наблюдаются воспалительные процессы фасции, то болезненность способна появиться в пятке также бывает поражен свод стопы. Сильно болезненность проявляется по утрам при вставании на ноги.
При длительном натяжении связки фасции есть риск появления пяточной шпоры, а эта патология очень трудно поддается лечению. Именно поэтому необходимо обязательное лечение фасциита.
Поврежденный нерв
Болезненность стоп способна свидетельствовать о поврежденных нервах. Возможно развитие:
Читайте также:
- артритов;
- сдавливания пальцами ног нервных окончаний, находящихся между ними;
- плюсневые кости способны поменять свою форму;
- нарушенного кровообращения и другого.
Если больно наступать на стопу или пятку становится с возрастом, то такие возрастные изменения имеют название метатарзалгия. При этом заболевании наблюдается сильная болезненность плюсневых костей. Почему с возрастом способно развиться такое заболевание?
Возрастные изменения приводят к уменьшению амортизации, которую осуществляет прослойка жира около плюсневых костей. Это способно привести к сжатию головок плюсневых костей и бурситу. Воспаление в суставах способно спровоцировать появление ревматоидного артрита, а эта патология приводит к появлению болевых ощущений в ступнях.
Боль в стопах — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто она возникает из-за длительной нагрузки на ноги, неправильной обуви или заболеваний, таких как плоскостопие и артрит. Люди отмечают, что дискомфорт может усиливаться после долгих прогулок или физической активности. Чтобы избавиться от боли, рекомендуется делать регулярные перерывы, использовать ортопедические стельки и выбирать удобную обувь. Также полезно выполнять специальные упражнения для укрепления мышц стоп и растяжки. В некоторых случаях стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения, особенно если боль становится хронической. Правильный уход за ногами и внимание к сигналам организма помогут вернуть комфорт и активность в повседневную жизнь.
Онкология
К заболеваниям из ряда онкологических относится неврома Мортона и доброкачественные образования нервных тканей. Неврома Мортона характеризуется появлением новообразования в основании между третьим и четвертым пальцами. Сначала ощущается болезненность в области пальцев.
Точных причин, способствующих развитию невромы не известно, но, по предположениям – это ношение тесной обуви с каблуками. Поэтому в основном именно у женщин чаще появляется такое образование.
Дальнейшее развитие невромы приводит к усилению болей. На стопу больно наступать, она начинает болеть независимо от обуви. Иногда можно ощутить окаменелость в стопе.
Плоскостопие
Чаще всего причиной того, почему болезненность поражает стопу в детском возрасте, является плоскостопие. Болезненность вызвана тем, что свод стопы меняется и выравнивается. Амортизирующие функции стопы теряют свои свойства.
При такой патологии боль способна вызвать не только активность (бег или ходьба), но и стоячее положение. Развитие плоскостопия способны спровоцировать:
- большие нагрузки;
- регулярный перенос тяжестей;
- рахит, который развивается из-за недостаточности витаминов в период роста.
Помимо приобретенного, детского плоскостопия свод стопы способен опуститься и у человека в возрасте. Этому может поспособствовать профессия, особенность которой – продолжительное нахождение на ногах.
-
Читайте также:
Также к плоскостопию может привести лишний вес. Чтобы свод стопы не опускался и не начиналось развиваться плоскостопие, требуется:
- своевременно бороться с искривлением позвоночника;
- подбирать правильную обувь и не носить чужую;
- делать массаж стоп;
- выполнять специальную гимнастику;
- пользоваться ортопедическими стельками;
- контролировать свой вес.
Перелом костей, расположенных в стопе и лодыжке способен привести к развитию травматического плоскостопия. Даже если перелом был только на одной ноге, то со временем свод на второй ноге претерпевает изменения и тоже развивается плоскостопие.
Пяточные боли
Почему ходьба способна вызвать болезненность пятки?
- Частое перенапряжение стоп, обычно этому способствует носка обуви на высоких каблуках.
- Резкая активность способна спровоцировать уменьшение прослойки жира в стопе.
- Частое и продолжительное пребывание на ногах.
- Резкое ожирение.
Боль в пятке бывает спровоцирована развившимся заболеванием. Поэтому при появлении болезненности стоит обратиться к специалисту.
Болезнь Бехтерева
Эта патология характеризуется хроническим воспалением позвоночника и суставов, что приводит к сращению позвонков и неподвижности позвоночника. Но именно болезненность в области пятки может сказать о развитии такого неприятного заболевания.
Поэтому, если при стоянии на полу появляются неприятные и болезненные ощущения, то стоит срочно обратиться в поликлинику. Если необходимого лечения не последует, то спустя несколько лет позвонки срастутся, позвоночник перестанет гнуться.
Также к суставным заболеваниям, при которых больно наступать на пятку, стоит отнести ревматоидный артрит и подагру. Эти патологии относятся к суставным, поэтому болезненность в области пятки, вызванная ими, появляется немного реже.
Не стоит упускать из виду и развитие хламидиоза, гонореи, уреаплазмоза и других инфекционных заболеваний, а также кишечных (дизентерии, иерсинеоза, сальмонеллеза). Скрытое протекание этих патологий способно спровоцировать развитие ревматоидного артрита. А это приведет к тому, что человеку будет больно вставать на пятки.
-
Читайте также:
Костный туберкулез
Это заболевание способно развиться на любой кости, в том числе и на пяточной. Со временем туберкулез занимает все большую площадь тканей. Независимо от локализации со временем образуется гнойный свищ или полость, выходящая наружу. Естественно, такое поражение пяточной кости будет доставлять боль в области пятки.
Остеомиелит
Развитие гнойно-некротического процесса, поражающего кость, костный мозг и окружающие кость мягкие ткани. Может быть повреждена и пяточная кость, что приведет к болям.
Сначала у человека появляется слабость, затем следует повышение температуры. Также больного мучают сверлящие, распирающие болевые ощущения в области пораженной кости, например, пятки. Область пятки отекает, краснеет, набухают вены.
Повреждения
Если больно наступать на ногу, например, по утрам или не только, то это может говорить о травме. Травматические повреждения могут быть разными:
- вывих;
- растяжение;
- ушиб;
- перелом;
- порез.
При травме может болеть свод, пятка или другая область стопы в зависимости от вида и района травмы. Если наступать на ногу очень больно, то лучше ничего не делать самостоятельно, рекомендуется обязательно обратиться в больницу для выявления причины болей.
Лечение
Так как болевые ощущения в стопе или пятке обычно говорят о развитии системного заболевания, нежели именно самой стопы, то и лечение будет направлено на устранение причины появления болей. Но что делать, чтобы снять болезненность? Чтобы болевые ощущения были не настолько выраженными, следует:
- бороться с лишним весом;
- носить ортопедические стельки, что обязательно нужно делать при плоскостопии;
- обязательно нужно носить удобную обувь на оптимальном каблуке высотой 5 см;
- ежедневно делать лечебные упражнения для ног.
Чтобы быстро снять сильные болевые ощущения пятки или возле нее, можно водить по больному месту льдом или замороженным продуктом в течение 20 минут. Также можно применять кремы, способные снять воспаление. К таким относится Фастум-гель.
И все же, если боль в стопах только появилась или мучает уже какое-то время, следует обязательно обратиться к специалисту. Ведь чем раньше начнется правильное лечение, тем ближе выздоровление.
-
Читайте также:
https://youtube.com/watch?v=pA7sttGoGww%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как убрать боль со ступней?
Если плоскостопие причиняет дискомфорт, врач может назначить: поддерживающую ортопедическую обувь или стельки для правильного распределения нагрузки на стопу, упражнения для укрепления мышц стопы, физиотерапевтические процедуры, которые помогут облегчить боль и расслабить спазмированные мышцы и связки.
Что означает боль в стопах ног?
Возникновение болевого синдрома в ступнях может быть вызвано множеством причин, среди которых заболевания и травмы нижних конечностей, патологии функционирования суставов, деформации стоп, болезни неортопедического характера, а также влияние чрезмерных нагрузок либо длительного нахождения в вертикальной позе.
Какому врачу обратиться, если болит стопа?
К какому специалисту обратиться за помощью? При развитии болезненности в области стопы нужно обращаться к ортопеду-травматологу. Это первый врач.
Почему болит внутренняя часть стопы?
Основными причинами может являться: Травма или повышенные нагрузки. Дегенеративные изменения в мышцах и суставах, в том числе артрит. Деформации стопы, возникающие также из-за ношения неудобной обуви.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц стоп. Простые растяжки и укрепляющие упражнения, такие как подъемы на носки или катание мяча под стопой, помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в мышцах.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на выбор обуви. Носите удобную обувь с хорошей поддержкой и амортизацией. Избегайте высоких каблуков и слишком узкой обуви, которые могут усугубить боль в стопах.
СОВЕТ №3
Не забывайте о регулярных перерывах, если вы проводите много времени на ногах. Делайте короткие паузы для отдыха, чтобы снизить нагрузку на стопы и предотвратить их усталость.
СОВЕТ №4
Если боль в стопах не проходит, обратитесь к врачу. Профессиональная диагностика поможет выявить возможные проблемы, такие как плоскостопие или другие заболевания, и назначить соответствующее лечение.
