Боль в стопе при ходьбе – симптом очень неприятный. Человек любого возраста не может не обратить внимания на подобный дискомфорт. Причины таких неприятных ощущений могут быть самыми различными, а именно:
- повреждение костей в результате травмы, дистрофических процессов (остеопороз) или их деформации (плоскостопие);
- воспалительные изменения связочно-суставного аппарата (бурсит, тендовагинит);
- нарушение микроциркуляции (облитерирующий эндартериит, варикозное расширение вен);
- метаболические нарушения всего организма (сахарный диабет, подагра);
- аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, ревматизм);
- опухолевые образования (неврома Мортона).
Правильный вывод о том, почему именно болит стопа при ходьбе, сделает доктор (хирург, травматолог или терапевт). Однако, сам человек может внимательно и тщательно оценить все сопутствующие симптомы и правильно описать очередность их появления, что значительно облегчит работу доктора.
Травматические повреждения
Особенности строения стопы таковы, что множество мелких костей тесно связаны между собой в практически неподвижные сочленения. Благодаря этому стопа – достаточно прочный участок человеческого тела, в котором возможны переломы в виде трещин без смещения костных структур. Часто образуются гематомы различного объема, которые могут сдавливать окружающие ткани.
Возникают подобные травмы после усиленной физической нагрузки, особенно если это бег, прыжки с высоты, длительная езда на велосипеде. Стопа (и вся нога) не теряет опорной функции. Человек может ходить, но наступая на ногу, ощущает боль в области предполагаемого перелома или гематомы.
Для уточнения характера травмы следует обратиться в травмпункт и сделать рентгеновский снимок в нескольких проекциях. В ряде случаев потребуется только ограничить нагрузку и соблюдать относительный покой. В более серьезных случаях, если возможно смещение, нога фиксируется с помощью гипсовой повязки. При низком пороге болевой чувствительности для уменьшения болевых ощущений человек может принимать НПВС.
Врачи отмечают, что боль в стопе при ходьбе может быть вызвана различными факторами. Одной из распространенных причин является плоскостопие, которое приводит к неправильному распределению нагрузки на стопу. Также часто встречаются воспалительные процессы, такие как фасциит или тендинит, которые могут вызывать дискомфорт и ограничивать подвижность. Важно учитывать и травмы, такие как растяжения или переломы, которые могут возникнуть в результате чрезмерной физической активности. Специалисты рекомендуют не игнорировать симптомы и обращаться за медицинской помощью для диагностики и назначения адекватного лечения. Правильная обувь и регулярные упражнения могут существенно снизить риск возникновения болей и улучшить качество жизни.
Остеопороз
Является большой проблемой у людей пожилого и старческого возраста, особенно женского пола. Низкое содержание кальция в костной ткани приводит к уменьшению их плотности и последующей деформации. Причины остеопороза заключаются в возрастных изменениях минерального обмена, избыточном выведении кальция из организма.
Остеопороз развивается медленно, поэтому человек ощущает постепенное нарастание болевых ощущений. Обычно боль отмечается в области свода стопы или основания пальцев, то есть в месте наибольшей нагрузки. Дискомфорт усиливается при длительном стоянии или при ходьбе.
Лечить остеопороз необходимо после тщательной его диагностики: рентгенографии костей конечностей и определении уровня кальция в крови и костях, а также их плотности. Используются препараты, содержащие не только кальций, но и другие компоненты (магний, фосфор и др.).
Плоскостопие
Наиболее актуален такой вариант боли в области стопы для детей. Плоскостопие во взрослом возрасте возникает достаточно редко, причины такого состояния – это глубокие нарушения минерального обмена, приводящие к деформации костей всей ноги.
Читайте также:
При плоскостопии в первую очередь изменяется свод стопы, затем деформации подвергается вся нога. Свод теряет первоначальную форму, становится более плоским (отсюда и название болезни), становится невозможной его амортизационная функция. Человек ощущает сначала дискомфорт в области внутренней стороны стопы, который исчезает после отдыха. В дальнейшем возникают боли в стопе при ходьбе ноющего характера, практически постоянные, незначительно уменьшающиеся после отдыха. По мере прогрессирования плоскостопия смещается центр тяжести и изменяется походка человека, становится тяжелой и неуклюжей. При осмотре подошва выглядит плоской без положенных анатомических изгибов.
Лечить плоскостопие следует несколькими способами. Во-первых, следует установить причины, спровоцировавшие его развитие. Нарушения минерального обмена необходимо корректировать с помощью комплексных препаратов, содержащих микро- и макроэлементы.
Второе направление – это ношение специальной обуви или съемных стелек, чтобы свод не подвергался дальнейшей деформации. Такая обувь изготовлена из прочных материалов, фиксирует не только свод, но и голеностопных сустав, обеспечивает правильное положение всей ноги, а также предупреждает смещение центра тяжести при ходьбе.
Многие люди сталкиваются с неприятными ощущениями в стопе при ходьбе, и это может быть связано с различными причинами. Некоторые отмечают, что боль появляется после длительных прогулок или физической нагрузки, что может свидетельствовать о перенапряжении мышц или связок. Другие упоминают о дискомфорте, возникающем при ношении неудобной обуви, что приводит к неправильному распределению нагрузки на стопу. Также встречаются случаи, когда боль связана с заболеваниями, такими как плоскостопие или артрит. Важно не игнорировать эти симптомы и обратиться к специалисту, чтобы выявить причину и получить рекомендации по лечению. Многие находят облегчение в использовании ортопедических стелек или специальных упражнений для укрепления мышц стопы.
Тендовагинит и бурсит
Это воспалительные процессы, охватывающие суставную капсулу (бурсит) или сухожилие с его оболочками (тендовагинит). Это может быть самостоятельный процесс, вызванный травмой или особенностями профессиональной деятельности, или же следствие воспалительных процессов прилегающих тканей. Наиболее часто поражаются сочленения большого пальца и сухожилия, образующие свод стопы.
В этом случае человек чувствует, что болят стопы при ходьбе. При этом в покое, когда движения сустава или сухожилия отсутствуют, болевые ощущения практически исчезают. Может отмечаться умеренная отечность и покраснение кожи в области воспаления (между пальцами или на подошвенной стороне стопы).
В данном случае не слишком важно знать, почему именно возникло такое состояние, за исключением профессиональной деятельности (у спортсмена, водителя). Лечение заключается в использовании нестероидных препаратов, обладающих противовоспалительным и обезболивающим эффектом (мелоксикам, эторикоксиб, диклофенак).
Варикозное расширение вен
Развивается у людей с недостаточно эластичной стенкой венозных сосудов и проводящих много времени в стоячем положении. Обычно это связано с профессиональной деятельностью, например, варикозное расширение вен нередко возникает у продавца, хирурга, парикмахера. Почему у одних людей одинаковой профессии возникает варикозное расширение вен, а у других –нет, до конца не известно. Возможно, имеет значение генетическая предрасположенность.
-
Читайте также:
Человек ощущает тяжесть в ногах, особенно в конце рабочего дня. По мере прогрессирования венозной недостаточности присоединяется отечность и расширенная сеть венозных сосудов на поверхности кожи. В первую очередь в процесс вовлекается подошва, а затем вся нога. Боль значительно усиливается при ходьбе, уменьшается в горизонтальном положении.
Лечение варикозного расширения вен может быть консервативным и оперативным. Если болевой синдром выражен умеренно и нет гнойных осложнений, то можно ограничиться применением мазей, улучшающих трофику тканей конечности (гепариновая, троксевазин, с конским каштаном), и компрессионным бельем (носки, гольфы, колготки). При преимущественном поражении поверхностных вен показано оперативное вмешательство: вена иссекается или заполняется веществом и становится непроходимой для крови (склерозирование).
Сахарный диабет
При этом системном нарушении углеводного обмена нарушается микроциркуляция всех органов и тканей. Специфическое проявление этого процесса – диабетическая стопа. Свод и промежутки между пальцами становятся холодными, бледными и сухими, легко травмируются, а ранки плохо заживают. В начале болят стопы при ходьбе, затем неприятные ощущения (боль, покалывание, онемение) отмечаются даже в покое.
Лечение диабетической стопы заключается в компенсации нарушений углеводного обмена (сахароснижающими препаратами или инсулином) и тщательном уходе за ногами.
Подагра
Это нарушение обмена мочевой кислоты проявляется изменениями мелких суставов ног. Внезапно человек ощущает резкую боль в подушечке большого пальца ноги, реже – между пальцами. Постепенно интенсивность боли нарастает, пораженный сустав значительно увеличивается в размерах. Болевые ощущения еще больше выражены при ходьбе, иногда человек с трудом передвигается в момент острого приступа подагры. Для купирования приступа чаще всего назначается аллопуринол. Для профилактики приступов необходимо соблюдать специальную диету.
https://youtube.com/watch?v=pA7sttGoGww%3Frel%3D0%26controls%3D0%26showinfo%3D0
Вопрос-ответ
Что может болеть в стопе при ходьбе?
Возникновение болевого синдрома в ступнях может быть вызвано множеством причин, среди которых заболевания и травмы нижних конечностей, патологии функционирования суставов, деформации стоп, болезни неортопедического характера, а также влияние чрезмерных нагрузок либо длительного нахождения в вертикальной позе.
Что делать, если больно наступать на ногу?
При резкой боли в стопе важно как можно скорее обратиться к врачу. Если повреждение не сильное, человек может терпеть боль и наступать на ногу, не подозревая, что у него перелом. При этом выздоровления не происходит, ткани продолжают повреждаться, может развиться воспаление.
Какому врачу обратиться, если болит стопа?
К какому специалисту обратиться за помощью? При развитии болезненности в области стопы нужно обращаться к ортопеду-травматологу. Это первый врач.
-
Читайте также:
Как снять боль в ступнях в домашних условиях?
Лягте на спину, положив ноги на возвышенность (используйте подушку, свернутое одеяло или полотенце). Для снижения отека используйте гепаринсодержащие гели и крема. Примите контрастный душ. Быстро снять дискомфорт поможет массаж кубиком льда. Ещё
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на обувь. Неправильная или неудобная обувь может стать причиной болей в стопах. Выбирайте обувь с хорошей амортизацией и поддержкой свода, а также следите за тем, чтобы она была по размеру и не натирала.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для стоп. Укрепление мышц и связок стопы поможет улучшить ее функциональность. Простые упражнения, такие как подъемы на носки или растяжка икроножных мышц, могут значительно снизить дискомфорт.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на стопы, что может привести к болям. Поддержание здорового веса через правильное питание и физическую активность поможет уменьшить нагрузку на ноги.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если боль в стопе не проходит или усиливается, обязательно обратитесь к врачу. Своевременная диагностика и лечение помогут избежать серьезных проблем в будущем.
