Боль в области щиколотки может возникать по множеству причин. Среди них не существует незначительных и, не требующих обращения за медицинской помощью. Игнорирование болевого синдрома в щиколотке или самолечение всегда ведет к необратимым процессам и инвалидности.
Причины болей в щиколотке
Боли в районе щиколотки чаще возникают после травмы. Нескоординированность движений, неудобная обувь, особенно на высоком каблуке, неудачное приземление во время прыжка, резкий поворот вполне могут спровоцировать вывихи, переломы, растяжения и разрыв связок голеностопа. Ощутить боль в области щиколотки можно после падения тяжелого предмета на стопу. Женщины чаще становятся жертвами подобных травм.
Распространенными причинами болей в области щиколотки у прекрасной половины человечества являются травмы голеностопного сустава. Они происходят из-за того, женщина подвернула ногу, поскольку предпочитает обувь на высоких каблуках и платформах. Такая обувь, по мнению травматологов и ортопедов, является наиболее опасной. Распределение нагрузки на стопу и на другие мышцы опорно-двигательного аппарата происходит неравномерно.
Любое неловкое движение, неровная поверхность, по которой идет женщина, несет потенциальную угрозу ее здоровью. Нельзя воспринимать легкомысленно фразу «подвернула ногу». Модная и красивая внешне обувь часто становиться причиной многочисленных травм в области щиколотки с неприятными последствиями.
Иногда травма остается незамеченным фактом, а спустя определенный промежуток времени нога в районе щиколотки начинает болеть. Это происходит вследствие спровоцированных травмой заболеваний суставов:
- артрит;
- деформирующий артроз;
- дегенеративный артрит.
Заболевания характеризуются воспалением, изменением структуры хрящевой ткани, деформацией в голеностопном суставе. Боль в начале заболевания незначительная, усиливающаяся при изменении погоды, в ночные часы. При отсутствии адекватной терапии происходят необратимые изменения в суставе, что может стать причиной инвалидности.
Известна еще одна причина болей в области щиколотки — ревматоидный артрит. Это иммунное заболевание, характеризующееся поражением соединительной ткани суставов.
Врачи отмечают, что боль в области щиколотки может быть вызвана различными факторами. Одной из распространенных причин является травма, такая как растяжение связок или перелом. Специалисты подчеркивают, что даже незначительные повреждения могут привести к длительному дискомфорту. Также они указывают на возможность развития воспалительных заболеваний, таких как артрит, который может вызывать отек и болезненность. Врачи рекомендуют обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как покраснение или ограничение подвижности, что может указывать на более серьезные проблемы. Важно не игнорировать болевые ощущения и обратиться за медицинской помощью для точной диагностики и назначения адекватного лечения. Регулярные физические нагрузки и поддержание нормального веса также могут снизить риск возникновения болей в этой области.
Как избавиться от боли
При появлении боли в области щиколотки следует обратиться в медицинское учреждение за консультацией и помощью. Без участия врача и определения диагноза избавиться от болевого симптома в районе щиколотки будет практически невозможно. Особенно важно посетить лечебное учреждение, если имела место травма.
Читайте также:
Неотложные мероприятия
Резкая и сильная боль в районе щиколотки возникает после травмы. Причем неприятные ощущения могут появиться не сразу, а спустя несколько часов. Любые движения доставляют физические страдания. Получивший травму человек должен находиться в состоянии покоя. Зафиксировать ногу и ограничить движения можно с помощью эластичного бинта или тугой повязки. На область щиколотки помещают холод.
Когда женщина подвернула ногу, следует снять обувь, приложить к голеностопному суставу холодный компресс, которым может стать любой замороженный продукт, обернутый тканью или салфетка, смоченная в холодной воде. Если женщина подвернула ногу, после оказания первой помощи, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Полученная травма иногда сопровождается гематомой, а также отеком выше и ниже щиколотки, затрагивая область стопы. Это лишний раз указывает на то, что следует обращаться в лечебное учреждение.
Многие люди сталкиваются с дискомфортом в области щиколотки, и мнения о причинах и способах лечения этого состояния разнообразны. Некоторые утверждают, что боль может возникать из-за длительных нагрузок на ноги, особенно при занятиях спортом или длительных прогулках. Другие связывают неприятные ощущения с возрастными изменениями или артритом. Часто упоминается и влияние обуви: неудобная или неправильно подобранная обувь может усугубить ситуацию. В социальных сетях активно обсуждаются методы облегчения боли — от простых растяжек до применения компрессов и мазей. Некоторые рекомендуют консультацию с врачом, чтобы исключить серьезные заболевания. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть соответствующим.
Медицинская помощь
В лечебно-профилактическом учреждении человека с болью в области щиколотки направляют для консультации к специалистам по травматологии или ревматологии. Если речь идет о травме, делают рентгенологический снимок голеностопного сустава для определения степени повреждения. Когда боль имеет затяжной или умеренный характер, проводят биохимическое, рентгенологическое обследование, магнитно-резонансную томографию. Верный диагноз в значительной степени определяет успех терапии.
Лечение переломов костей, вывихов, разрыва или растяжения связок проводится путем наложения фиксирующей гипсовой повязки. В сложных ситуациях, когда имеет место тяжелая травма со смещением частей кости, показана хирургическая операция. Кроме этого, назначаются лекарственные препараты, способствующие устранению отеков, способствующие ускорению процесса сращивания костей.
Отек в области щиколотки можно устранить с помощью мочегонных препаратов, если состояние требует быстрого эффекта. Наружные средства, содержащие гепарин, улучшают кровообращение, уменьшают гематому, снимают припухлость.
Хорошо зарекомендовали себя гели Долобене, Лиотон, Гепариновая мазь. Лучше всего справиться с симптомами, когда женщина подвернула ногу, помогут препараты Индовазин, Троксерутин, Капилар, Гирудовен.
В качестве средств, ускоряющих сращивание костей при переломах, могут быть использованы препараты кальция и витамина D, а также мумие. Чтобы лечение проходило успешно, важно четко следовать рекомендациям врача, пройти полный курс реабилитации.
Иначе будет проходить лечение при артритах и артрозах. Здесь важно снять воспаление в области сустава, восстановить хрящевую ткань. Нестероидные противовоспалительные лекарственные средства назначаются при различных формах артритов и артрозов. Боль, а также воспаление помогают устранить диклофенак, мелоксикам, пироксикам, ибупрофен, кетопрофен. Препараты назначаются в виде инъекций, таблеток, капсул, а также наружных средств (пластыри, гели, мази).
Регенерировать хрящевую ткань суставов можно, используя препараты хондропротекторов (хондроитин, глюкозамин, гиалуроновая кислота). Такие средства требуют длительного курса терапии.
-
Читайте также:
Лечение ревматоидного артрита осуществляется под контролем врача-ревматолога. Терапия специфическая и зависит от стадии и тяжести заболевания.
Нетрадиционные методы
Комплексное лечение боли в районе щиколотки может включать нетрадиционные методы. Невозможно избавиться от патологии, используя лишь лечебные косметические средства с недоказанной фармакологической активностью или растительные компоненты, рекомендованные народной медициной. Такие методы и средства могут быть использованы только после консультации с врачом.
Сегодня существует большой ассортимент косметических лечебных средств облегчающих боль в ноге. Разнообразные бальзамы, крема, мази на основе сабельника, живокоста, босвелии, золотого уса оказывают благоприятное влияние на суставы. Большинство таких средств содержат несколько компонентов, в том числе хондропротекторы.
Средства, куда входит экстракт медицинской пиявки, бодяги эффективно снимают отек, улучшают кровообращение, являются подходящими для устранения симптомов, связанными с травмами или когда женщина подвернула ногу. Следует также позаботиться об удобной обуви, исключении действий, провоцирующих травмы.
Лечение болевого симптома в области щиколотки может включать специально подобранное питание, включающее молочные продукты, рыбу, мясо. С успехом используется специальная гимнастика. Когда болят ноги, следует позаботиться о снижении веса, уменьшив тем самым нагрузку на суставы.
https://youtube.com/watch?v=s075XYA5_Bw%3Frel%3D0%26controls%3D0%26showinfo%3D0
Вопрос-ответ
Почему болят ноги в районе щиколоток?
Чаще всего боли в щиколотке бывают вызваны одной из двух причин: либо артритом, либо подвывихом сустава с последующим развитием артроза. Отличить одно от другого довольно просто: артритное воспаление щиколотки возникает, как правило, на фоне воспаления других суставов.
Почему болит нога в области лодыжки?
Боль в стопе и лодыжке возникает из-за травм, растяжений и переломов. Пятка может болеть при подошвенном фасциите. При этом заболевании повреждается полоска ткани, располагающаяся вдоль подошвы ноги. Стопы могут болеть из-за того, что вы носите высокие каблуки, слишком узкую или неправильно подобранную обувь.
-
Читайте также:
Почему болят ноги в голеностопном суставе?
Основные причины болей в голеностопном суставе подагрический артрит, септический артрит, реактивный артрит, травмы и последствия травм (переломы лодыжек, таранной кости, вывих, повреждение связок, повреждение сухожилий),
Как называется сустав возле щиколотки?
Голеносто́пный суста́в (лат.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на обувь. Неподходящая или неудобная обувь может стать причиной болей в области щиколотки. Выбирайте модели с хорошей поддержкой, амортизацией и подходящим размером. Избегайте высоких каблуков и слишком плоской подошвы.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц ног и щиколоток. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и снизить риск травм. Например, попробуйте подниматься на носки и опускаться на пятки.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес может создавать дополнительную нагрузку на суставы и приводить к болям в щиколотках. Поддержание здорового веса с помощью сбалансированного питания и регулярной физической активности поможет снизить риск болей.
СОВЕТ №4
Если боль не проходит, обратитесь к врачу. Хронические или сильные боли в щиколотках могут быть признаком более серьезных заболеваний, таких как артрит или тендинит. Профессиональная диагностика и лечение помогут избежать осложнений.
