Климакс – физиологический период у женщин, примерно после 45 лет, во время которого постепенно угасают половые функции в организме. Женский климакс протекает напряженно и длится примерно 3, иногда 5 лет. Он сопровождается различными нервными и сосудистыми расстройствами: приливами, скачками давления, головокружением.
Может увеличиваться (или уменьшаться) масса тела. Возникают нарушения сна: тяжелое засыпание, внезапное пробуждение среди ночи, бессонница, ощущение усталости и разбитости после пробуждения. Повышается риск развития серьезных патологий: диабета, остеопороза, атеросклероза, гипертонии. Очень часто при климаксе женщин беспокоит головная боль.
Причины появления
Главная причина – гормональные изменения (снижение уровня эстрогенов), однако существует много других причин. Спровоцировать головную боль при климаксе может мышечное перенапряжение. Женщине в этот период жизни приходится испытывать больше обычного отрицательные эмоции из-за гормональной перестройки организма и проблем с самочувствием.
Часто мышцы головы и лица перенапрягаются, что может перерастать в головную боль напряжения, которая является самым частым типом головных болей в климактерический период Она, как правило, имеет монотонный и тупой характер. Боль может возникать внезапно, а может нарастать постепенно. При этом женщины отмечают на боли в области лба, ломоту в висках, потемнение в глазах и дрожь в руках.
Также спровоцировать головную боль при климаксе может перенапряжение мышц шеи и плечевого пояса, а также внезапное сужение (расширение) сосудов шеи. Если в период климакса болит голова по утрам, ощущается тяжесть в затылке, отекает лицо, то возможная причина – начинающаяся гипертония.
Другие причины головной боли при климаксе – гипоксия, нехватка кислорода, при которой возникает одышка и проблемы со сном.
Врачи отмечают, что головные боли при климаксе могут быть связаны с гормональными изменениями в организме женщины. Для облегчения состояния специалисты рекомендуют несколько подходов. Во-первых, важно поддерживать здоровый образ жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и достаточный сон могут значительно снизить частоту головных болей. Во-вторых, врачи советуют обратить внимание на методы релаксации, такие как йога или медитация, которые помогают уменьшить стресс и напряжение. Также полезно использовать теплые компрессы на область шеи и головы. В некоторых случаях назначение гормональной терапии может оказаться эффективным, но это решение должно приниматься индивидуально, с учетом всех особенностей здоровья пациентки. Наконец, важно не игнорировать консультации с врачом, чтобы исключить другие возможные причины головной боли.
Средства традиционной медицины
- Обезболивающие: парацетамол, спазмалгон, темпалгин, нурофен, седалгин-нео, спазган, цитрамон (при пониженном давлении, в его составе – кофеин).
- Гипотензивные препараты. Поскольку одной из причин головной боли является повышенное давление, то устранить ее помогают гипотензивные (снижающие давление) препараты: эналаприл, нифедипин, каптоприл. Начинать лечение ими можно только после посещения терапевта.
- Седативные препараты растительного происхождения: настойка пустырника, фитосед, настойка (экстракт) валерианы, новопассит, персен.
- При тяжелом течении климакса, сильных нервных расстройствах врач может назначить транквилизаторы: диазепам, седуксен, тазепам, релиум.
- Заместительная терапия гормонами. Поскольку основная причина всех нарушений климактерического периода (в том числе и головной боли) – изменение гормонального фона, то для его коррекции используют синтетические гормональные препараты: дивина, овестин, паузогест, триаклим, дивигель, овестин, неместран, норколут.
Эти средства – основной метод, позволяющий предотвратить или скорректировать расстройства, которые связаны с недостаточным количеством эстрогенов. Быстро устраняют неприятные симптомы, помогая адаптироваться к гормональным изменениям.
Начинать прием данной группы препаратов можно только по назначению врача после анализа кров на уровень гормонов. Нельзя принимать препараты для заместительной гормонотерапии женщинам с раком груди, меланомой, болезнями печени и желчевыводящих путей, кровотечениями из половых органов с невыясненной причиной, системной красной волчанкой.
Читайте также:
Многие женщины сталкиваются с головной болью во время климакса, и это может быть связано с изменениями гормонального фона. В поисках облегчения они делятся своими методами. Некоторые предпочитают натуральные средства, такие как травяные чаи с мятой или мелиссой, которые помогают расслабиться и снизить напряжение. Другие находят облегчение в регулярной физической активности, например, в йоге или прогулках на свежем воздухе. Также популярны техники релаксации и медитации, которые помогают справиться со стрессом. Не менее важным является поддержание водного баланса и правильное питание, поскольку недостаток жидкости и нехватка витаминов могут усугубить состояние. Однако многие женщины подчеркивают, что перед началом любых методов стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные проблемы со здоровьем.
Растительные средства
Фитоэстрогены, например эстровэл, климадинон, климадинон уно, феминал, фемикапс, ци-клим, менопейс, клималанин, фемивелл, ременс, климаксан. Это препараты, имеющие растительное происхождение. По свойствам они похожи на естественные половые гормоны. Нужно помнить, что фитоэстрогены обладают накопительным эффектом, поэтому ожидаемый результат может наступить спустя как минимум один или два месяца после начала лечения. Улучшение наступает через три недели. Подбираются фитогормоны строго индивидуально, прием только по назначению врача.
Можно попытаться снять головную боль без лекарств: прилечь, успокоиться и постараться расслабиться. На голову – холодный компресс. Виски натереть бальзамом «Звездочка». Помогает снять головную боль отвар из корня валерианы, крепкий листовой сладкий чай с добавлением корицы.
Среди других народных средств, можно отметить.
- Шалфей. Из него готовят чай, который устраняет головную боль и облегчает состояние во время приливов. Нужно залить столовую ложку листьев этого растения кипятком (0,5 литра). Потомить на медленном огне примерно 2 минуты. Можно пить как обычный чай, в течение дня.
- Морковь. Ее нужно натереть и высушить, предварительно тщательно вымыв. Взять столовую ложку сушеной моркови и маленькую щепотку листьев мяты, залить кипятком. Потомить две минуты. Пить как чай.
- Малина. Вначале нужно заварить обычный крепкий чай. Листья малины в количестве двух стаканов необходимо распарить в этом чае, а потом хорошо высушить. Сухие листья заваривать и пить как обычный чай.
- Сосновые иголки + облепиховые листья. Берут молодые сосновые иголки и облепиховые листья (по столовой ложке), заливают их водой (холодной) и варят примерно 20 минут. Воды понадобится 0.5 литра. В итоге должно получиться около полутора стаканов отвара. Его следует процедить. Пить дважды в день по половине стакана. Зимой – в течение 2 месяцев, весной – одного. Противоопухолевый эффект.
- Пустырник + мелисса + ноготки. Эти травы заливают кипятком (1 стакан) и держат на небольшом огне около минуты. Отдельно (таким же способом) нужно заварить ноготки. Затем оба отвара выливают в одну посуду и выдерживают на медленном огне в течение нескольких минут. Пьют такой напиток дважды в день по 0,5 стакана 2 недели.
Все чаи пьют неделю, если наступает улучшение состояния, фитотерапевты рекомендуют сделать перерыв.
https://youtube.com/watch?v=Pbg7QQLVE9A%3Fstart%3D5%26feature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как часто болит голова при менопаузе?
В период менопаузы приступы мигрени могут беспокоить женщин особенно часто, иногда еженедельно. Причиной служит снижение выработки гормона эстрогена. Определить причины возникновения мигрени при климаксе и назначить адекватное лечение может только специалист.
Как остановить мигрень во время менопаузы?
Стандартный способ лечения мигрени, связанной с менопаузой, — это рассмотрение профилактических методов лечения, таких как прием препаратов, блокирующих пептиды, связанные с геном кальцитонина, препаратов для лечения артериальной гипертензии, противосудорожных препаратов, антидепрессантов или онаботулотоксина типа А и острых приступов.
Какой гормон дает головную боль?
Количество эстрогенов повышается, и голова болит чаще. Если организм женщины чувствителен к колебаниям эстрогена, в детородном возрасте она страдает от дискомфорта во время предменструального синдрома. Состояние значительно ухудшается за несколько лет до остановки менструального цикла.
Как избавиться от сильных головных болей?
Примите обезболивающее, отпускаемое без рецепта. Пейте достаточное количество воды. Найдите спокойное и темное место, чтобы отдохнуть. Используйте холодные компрессы. Помассируйте кожу головы, шею и мочки ушей.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные упражнения, такие как прогулки, йога или плавание, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие, что, в свою очередь, может уменьшить частоту и интенсивность головной боли.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно кальцием и магнием, которые могут помочь в облегчении симптомов климакса. Избегайте триггеров, таких как кофеин и алкоголь, которые могут усугубить головную боль.
СОВЕТ №3
Практикуйте методы релаксации. Техники, такие как медитация, глубокое дыхание и ароматерапия, могут помочь вам справиться с эмоциональным напряжением и снизить вероятность возникновения головной боли.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности гидратации. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, так как обезвоживание может стать одной из причин головной боли. Стремитесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды ежедневно.
