Почему болит голова у женщин перед месячными

Практически у всех женщин за некоторое время до менструации возникают различные неприятные симптомы: нервное напряжение, ноющие боли внизу живота и прочие. А у некоторых болит голова перед месячными? и это крайне негативно сказывается на психологическом и эмоциональном состоянии.

Причины, из-за которых возникают перед месячными головные боли, кроются в изменениях гормонального фона. В этот период происходит интенсивный выброс половых гормонов в кровь. Колебания гормонального фона для каждого организма индивидуальны, поэтому период перед месячными протекает с учетом характерных особенностей, но у разных женщин они неодинаковы. Голова может незначительно болеть или же серьезно ухудшать привычный образ жизни.

Чем объясняется состояние

Головные боли перед месячными вызывают следующие причины, которые следует охарактеризовать более детально:

• гормональные перестройки;
• сбой водно-солевого баланса;
• мигрень.

Многие врачи отмечают, что головные боли у женщин перед менструацией часто связаны с изменениями гормонального фона. В частности, колебания уровня эстрогена и прогестерона могут вызывать сосудистые реакции, что приводит к дискомфорту. Кроме того, предменструальный синдром (ПМС) может сопровождаться не только головной болью, но и другими симптомами, такими как раздражительность и усталость. Врачи также подчеркивают, что стресс, недостаток сна и неправильное питание могут усугублять ситуацию. Для облегчения состояния специалисты рекомендуют следить за образом жизни, избегать триггеров и при необходимости обращаться за медицинской помощью.

Менструальная мигрень

Гормональные изменения

Во время овуляции повышается выработка прогестерона, показатель эстрогена при этом снижается. Происходящие процессы в организме нацелены на создание необходимых условий, чтобы выносить плод. Если не происходит оплодотворение яйцеклетки, то показатель гормонов снова изменяется. Такие колебания и вызывают у некоторых женщин сильные головные боли.

Изменения водно-солевого баланса

Непосредственно перед окончанием менструального цикла прогестерон начинает снижаться, а эстроген повышается до прежнего уровня. Такие колебания часто вызывают отечность лица, рук, ног и даже мозга. Отек в участке гипоталамуса может стать причиной пульсирующих, давящих болей в затылке и теменной области.

Многие женщины сталкиваются с головной болью перед началом менструации, и это явление вызывает множество обсуждений. Врачи объясняют, что причиной могут быть гормональные изменения, происходящие в организме. Уровень эстрогена и прогестерона колеблется, что может влиять на сосуды и вызывать головные боли. Некоторые женщины отмечают, что мигрени становятся более частыми в предменструальный период, что связано с повышенной чувствительностью к изменениям в гормональном фоне.

Кроме того, стресс и усталость также могут усугублять ситуацию. Многие женщины делятся своими методами борьбы с этой проблемой: от применения обезболивающих средств до использования народных рецептов, таких как чай с имбирем или мятой. Важно помнить, что если головные боли становятся слишком частыми или интенсивными, стоит обратиться к врачу для более детального обследования и рекомендаций.

Лечение менструальной мигрени и ее причины | RANC

Мигренозные боли

Не так мало женщин страдает от частых головных болей, интенсивность которых возрастает в ПМС. Такое состояние называется мигрень, и она характеризуется совокупностью отличий от типичной головной боли:

• боль может кратковременной или длится несколько суток;
• болезненность может ощущаться только с одной стороны головы;
• мигрень может стать причиной полного отсутствия желания кушать, даже вызвать приступ тошноты;
• боль может спровоцировать неприятие света, отдельных вкусов, ароматов.

Самостоятельно справиться с мигренью очень сложно, даже сильные обезболивающие средства не всегда могут снять боль. Остается только переждать время, отведенное мигрени и постепенно ощущать угасание боли.

Еще возможные причины

Есть и другие причины, по которым болит голова перед месячными. Нервное напряжение и раздражительность, присущая многим женщинам во время ПМС может провоцировать болевой синдром в шее, голове. Когда проходит менструация эмоциональное состояние выравнивается и головная боль проходит.

Сильные болезненные ощущения перед месячными могут возникать при приеме контрацептивов. Это обусловлено тем, что употребление таблеток повышает уровень эстрогена в несколько раз, а с наступлением месячных выработка этого гормона резко снижается, именно это провоцирует головную боль. О причинах головной боли во время менструации читайте в этой статье.

Симптоматика

Головная боль перед месячными не единственное негативное проявление этого периода.

Симптомов, которые присущи периоду перед месячными довольно много, условно они разделяются на две группы: психоневрологические и соматические признаки. Первая группа включает перепады настроения, нервозность, депрессивное состояние, апатию, сложности с сосредоточенностью, агрессивность, быструю утомляемость, снижение аппетита и сексуального влечения.

Соматические проявления – увеличенная восприимчивость молочных желез, вздутие живота, боль в нижней его части. Могут отекать ткани, появляться ощущение, что болит горло. Головная боль разной степени тяжести, болезненность в суставах, мышцах, высыпания на коже, тошнота и рвота также являются общераспространенными признаками.

При обследовании состояния больного в основном ориентируются не на клиническую картину, поскольку проявления ПМС не характерны и могут возникать по ряду других причин. Обращают внимание на регулярность их появления, болит голова в каждом месяце или боли не систематичны. Если негативные ощущения начинаются во второй фазе цикла, постепенно нарастают и проходят в первый день кровотечения, то они почти наверняка связаны с месячными.

Как лечить

Большинство убеждены, что ничего не стоит предпринимать, если перед месячными болит голова, так как по окончании месячных гормональных баланс стабилизируется и все наладится само по себе. Но в действительности боль иногда бывает настолько сильной, что требуется квалифицированная помощь. Желательно проконсультироваться по этому поводу с неврологом. Гинекологи часто назначают для облегчения проявлений ПМС специальные витаминно-минеральные комплексы.

Довольно часто улучшить состояние в предшествующий месячным период помогает прием подходящих гормональных противозачаточных средств, за счет их стабилизирующего действия.

Врачи рекомендуют, если заболела голова и боль становится непереносимой принять противовоспалительные средства, такие как аспирин, кеторол, нурофен и другие препараты нестероидной группы.

Профилактические меры

Прежде чем принимать сильные препараты от головной боли стоит проконсультироваться с врачом и точно установить, чем вызвано ухудшение состояния.

К тому же не все обезболивающие средства подходят для снятия менструальных проявлений. Неверное лечение может только усилить неприятные симптомы.

Перед началом месячных следует также придерживаться определенных правил, которые помогут легче перенести ПМС: разумный отдых, хороший сон, снижение физических нагрузок. Хотя многие женщины проще переносят критические дни, сохраняя прежнюю активность. Полезными будут прогулки на воздухе, дыхательная гимнастика, общее расслабление.

Не менее важным считается и правильный режим питания, лучше ограничить потребление соленостей, копченных и жирных блюд. Не допускать злоупотребление мучными блюдами, сладостями. Способствует облегчению болезненных ощущений отказ от вредных пристрастий, таких как кофе, сигареты, алкоголь. Женщины более восприимчивы к стрессам именно перед месячными, чтобы снизить влияние негативных факторов можно принять успокоительное, выпить травяного чая. Также помогут расслабляющие процедуры, например, массаж.

Заключение

С плохим самочувствием перед месячными знакома практически каждая женщина. У одних синдром проявляется малозаметно, все ограничивается лишь небольшой раздражительностью, утомляемостью, небольшим дискомфортом в нижней части живота. Но случается, что признаки ПМС выражены очень ярко, женщине очень сложно сохранять привычный ритм жизни, заниматься бытовыми делами, на эти дни способность работать снижается или даже полностью утрачивается.

Причем симптоматика, которая негативно влияет на состояние женщины, достаточно разнообразна (в медицинских справочниках указано свыше 150 синдромов), но самым неприятным и сложно переносимым, наверное, можно назвать головную боль.

https://youtube.com/watch?v=4YbtbGDWD1o%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Почему перед месячными болит голова сильно?

Почему в это время болит голова? Дело в том, что мигрень чувствительна к колебаниям уровня женских половых гормонов. Перед началом менструации падает уровень эстрогена, и это запускает механизм приступа. Причем если вы страдаете мигренью, приступы, связанные с менструациями, могут быть тяжелее и продолжительнее других.

Как избавиться от головной боли при месячных?

Постарайся хорошо высыпаться по ночам. Не забывай о прогулках на свежем воздухе. Правильно питайся. Пей достаточное количество жидкости. Если голова продолжает болеть, несмотря на принятые меры, посоветуйся со своим врачом.

Почему перед менструацией возникают головные боли?

Менструальные головные боли связаны с изменениями уровня эстрогена . Уровень эстрогена падает непосредственно перед началом менструации (менструации). Предменструальные мигрени обычно случаются во время или после того, как уровень гормонов эстрогена и прогестерона падает до самого низкого уровня.

Что пить при головной боли при месячных?

Для купирования приступов в случае легкой и средней тяжести используются НПВС (ибупрофен, парацетамол, напроксен). Их можно использовать для мини-профилактики за одну неделю до и одну неделю после менструации. Если предсказуемые приступы развиваются в каждом менструальном цикле, используют триптаны.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим режимом сна. Недостаток сна или его избыток могут усугубить головные боли. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, чтобы поддерживать стабильный график.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свое питание. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно магнием и витаминами группы B. Избегайте продуктов, которые могут вызывать головные боли, таких как шоколад, кофе и алкоголь.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или йога, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие, что может уменьшить частоту головных болей.

СОВЕТ №4

Ведите дневник симптомов. Записывайте, когда и как часто у вас возникают головные боли, а также сопутствующие факторы, такие как стресс или изменения в питании. Это поможет вам и вашему врачу лучше понять причины и найти подходящие методы лечения.