Каждый человек испытывал такие неприятные явления как боль. Боль бывает разного рода и характера, однако, когда болит пятка, это доставляет много проблем, так как боль мешает ходьбе.
Боль в пятке при ходьбе бывает вызвана следующими факторами:
- перенапряжение ног;
- подкожный жир стопы истончился;
- резкое ожирение;
- травмирование;
- заболевание.
К боли в пятке нужно относиться с осторожностью, они могут стать первыми признаками следующих серьезных заболеваний:
- болезнь Бехтерева;
- артрит разного вида;
- подагра;
- костный туберкулез;
- остеомиелит;
- пяточная шпора;
- болезнь Гаглунда-Шинца;
- бурсит;
- воспаление ахиллова сухожилия;
- злокачественная опухоль;
- невропатия ветвей (располагающихся у пятки) большеберцового нерва;
- плоскостопие.
Так как боль в пятке зачастую становится последствием развития одного из этих заболеваний, стоит более подробно узнать об их проявлениях и лечении.
Плоскостопие
Заболевание обусловлено нарушениями формы стоп. Происходит сглаживание внутренней стороны подошвы, которая должна быть в виде арки. Во время ходьбы человек опирается на наружные стороны стопы, а при плоскостопии опорой становятся еще и внутренние.
Боль на начальной стадии не наблюдается. Появляется ощущение усталости между носком и пяткой после ходьбы. Затем появляются болевые ощущения. Сильное плоскостопие приведет к усилению боли, может развиться хромота.
Для лечения плоскостопия необходима укрепляющая мышцы гимнастика, которая должна проводиться под вниманием врача. Не маловажным фактором является правильный подбор обуви и ортопедических стелек. Такие процедуры, как хождение по траве, росе, камням нужно начинать постепенно. Необходимо применять обезболивающие гели и крема.
Врачи отмечают, что боль в пятках может быть вызвана различными факторами. Одной из наиболее распространенных причин является подошвенный фасциит, который возникает из-за воспаления фасции, соединяющей пятку с пальцами. Это состояние часто связано с чрезмерной нагрузкой на стопу, неправильной обувью или плоскостопием. Также врачи указывают на возможность возникновения боли из-за пяточной шпоры, которая представляет собой костное образование на пятке. Кроме того, травмы, такие как растяжения или ушибы, могут привести к дискомфорту. Важно учитывать, что заболевания суставов, такие как артрит, также могут проявляться болями в области пяток. Для точной диагностики и выбора эффективного лечения необходимо обратиться к специалисту.
Плантарный фасциит
В народе называют шпорой, что является воспалением волокнистых связок на подошве, помогающих поддерживать арку стопы. Большие нагрузки или растяжения связки вызывают развитие шпоры.
Читайте также:
Боль в пятке более выражена по утрам. Диагноз может быть поставлен только после полного необходимого обследования. Диагностировать наличие шпоры поможет рентген. Лечение должно проводиться специалистом.
Воспаление ахиллова сухожилия
Причиной развития становятся перенагрузка сухожилия, неудобная обувь или обувь на каблуках. Боль появляется возле пятки. Также наблюдается:
- отечность;
- температура кожи становится выше;
- повышается чувствительность;
- покраснение кожи;
- при вставании на цыпочки болит пятка и немного выше.
Последствие – разрыв сухожилия, который будет сопровождаться характерным щелчком. Становится практически невозможно передвигаться. При таких симптомах необходима срочная помощь медиков.
Многие люди сталкиваются с проблемой боли в пятках, и мнения о причинах этого дискомфорта разнообразны. Некоторые утверждают, что причиной могут быть неудобная обувь или неправильная осанка, что приводит к избыточной нагрузке на стопы. Другие связывают боль с возрастными изменениями, такими как артрит или плоскостопие. Также часто упоминается воспаление подошвенной фасции, которое может вызывать резкие боли, особенно по утрам. Многие советуют обратить внимание на уровень физической активности, так как чрезмерные нагрузки могут усугубить проблему. Важно помнить, что консультация с врачом поможет выявить точную причину и подобрать эффективное лечение.
Болезнь Бехтерева
Это хроническая форма воспаления суставов организма, а также позвоночника еще называется анкилозирующим спондилоартритом. Это заболевание системное. Причина развития – агрессивное влияние иммунной системы организма к суставам или связкам. Позвонки со временем сращиваются между собой. Позвоночник становится менее гибким и подвижным. Практически все его позвонки срастутся в одну структуру, которая не гнется.
Именно боль в пятке иногда является первым признаком заболевания. Необходимо полное обследование и правильное лечение, отсутствие которого приведет к обездвиженности позвоночника.
Ревматоидный артрит
Также является системным заболеванием, которое протекает с большим количеством осложнений. Хотя для артрита локализация в стопе является нетипичным явлением, к симптомам можно отнести:
- боли в пятке, как отдельно правой или левой ноги, так и вместе в обоих;
- отек;
- ограничение движений сустава.
Также могут присутствовать общие симптомы, такие как:
- слабость;
- усталость;
- потеря аппетита.
Если появились такие симптомы, необходимо посетить врача для полного обследования и выявления причин боли в пятке. Не нужно заниматься самолечением, это может только усугубить ситуацию.
-
Читайте также:
Подагра
Развитие этого заболевания происходит из-за отложения уратов в суставах. Симптомами являются:
- резкое появление острых болей;
- отечность;
- покраснение кожи.
Приступы длятся от нескольких дней до нескольких недель. Проявляется болезнь чаще ночью, при этом даже легкое прикосновение к суставу вызывает боль, а кожа становится горячей. Иногда параллельно может воспалиться сухожилие сустава.
Реактивный артрит
Заболевание может быть вызвано другими инфекционными заболеваниями:
- гонореей, хламидиозом, уреаплазмозом и другими урогенитальными;
- дизентерией, иерсинеозом, сальмонеллезом и другими кишечными.
Такие заболевания, протекающие в скрытой форме способны вызвать развитие реактивного артрита любого сустава. Боль в пятке как правой или левой ноги отдельно, так и в обоих, появляется и во время отдыха. Иногда сильная боль появляется ночью.
Нередко появляются воспалительные процессы глаз и других суставов, дискомфорт в области гениталий. Появление артрита иногда наблюдается после инфекций мочеполовой или кишечной систем.
Костный туберкулез
Расплавление костной жидкости или омертвление больших участков кожи говорит о развитии костного туберкулеза. Постепенно пораженных участков кожи становится все больше. Со временем образуется свищ с гноем или полость, открывающаяся с наружной стороны. После правильного лечения боли в пятке исчезнут.
Остеомиелит
Развитие гнойно-некротического процесса в костном мозге, в кости или в тканях, которые окружают кость. Развитие заболевания вызывают бактерии. Симптомы заболевания:
- слабость;
- мышечные боли;
- повышение температуры до 40 градусов;
- боль в пятке с той стороны, с которой поражена кость, появляется практически сразу. Она отличается от других тем, что является очень острой, сверлящей и распирающей изнутри, при каждом движение усиливается, появляется отек, кожа становится красной, наблюдается расширение вен.
Лечение остеомиелита должно проводиться в хирургическом отделении. Чтобы избежать заражения кости после травмирования конечности, необходимо правильное обрабатывание раны. Если нарушена целостность кожного покрова, необходимо промыть ранку с помощью мыльного раствора и 0,05 % раствора хлоргексидина биглюконата. Это поможет избавиться от микроорганизмов, вокруг раны кожу необходимо обработать зеленкой, приложить к ране салфетку (стерильную, которую можно приобрести в аптеке и пропитать 3% перекисью). Все это поможет только предотвратить развитие остеомиелита после травмы, не относится к лечению.
Болезнь Гаглунда-Шинца
Омертвение тканей губчатых костей, которые находятся под воздействием больших физических нагрузок. Боли появляются при ходьбе. Затем становится невозможно ходить, опираясь на пятку как обеих ног, так и одной, например левой, боль становится нестерпимой. В большинстве случаев на пятке наблюдается:
- атрофия кожных покровов;
- отек средней тяжести;
- повышение чувствительности;
- иногда атрофия распространяется выше, на мышцы голени.
Бурсит
Проявляется как воспалительный процесс:
- отек пятки постепенно увеличивается, появляется уплотнение (в хронической форме);
- покраснение кожи;
- боли в пятке чаще проявляются отдельной левой или правой ногие;
- кожа становится теплее.
Злокачественные опухоли
Боль в пятке при опухоли костей проходит через некоторое время после появления, однако потом она возвращается каждый раз с большей силой. Со временем появляется отечность, которая постепенно увеличивается. Опухоль растет быстрее у детей, что может вызвать кахексию и прогрессирующую анемию. Увеличивается риск патологических переломов. Иногда наблюдается расширение сосудов, которые проявляются сеткой. Естественно не стоит тратить время на народные методы лечения, необходим срочный визит к врачу.
Советы по профилактике
На вопрос: «Почему болят пятки ног?» — может ответить только врач после полного обследования. Поэтому не стоит заниматься самолечением и отнимать иногда драгоценное время, необходимое для успешного лечения. А вот предотвратить или снять боль помогут такие советы:
- Контроль над массой тела избавит от избытка нагрузки на стопы, отчего чаще и происходит развитие большинства заболеваний.
- Нужно пользоваться ортопедическими стельками, особенно если наблюдается плоскостопие.
- Необходимо выбирать правильную обувь, оптимальный размер каблука равен 5 см. Плоская подошва, как и высокий каблук не рекомендуется.
- Гимнастика, направленная на укрепление мышц стопы.
Если болит пятка, быстро снять боль поможет холодный компресс на 20 минут. Пятку и выше можно растирать гелями с противовоспалительными свойствами. После чего необходимо обязательно посетить врача, который проведет полное обследование и назначит эффективное лечение.
https://youtube.com/watch?v=ZPWP88S9c5M%3Frel%3D0%26controls%3D0%26showinfo%3D0
Вопрос-ответ
Что делать при болях в пятках?
При боли в пятке, особенно в случае травмы, рекомендуется обратиться к травматологу-ортопеду. В некоторых случаях требуется консультация инфекциониста и других специалистов для определения заболеваний, которые вызвали появление боли.
Когда болят пятки ног, что делать?
Распространенные жалобы Если у вас боли с внутренней стороны пятки, в первую очередь необходимо исключить пяточную шпору — для этого делают рентген. Если шпоры нет, причиной боли сбоку могут быть травмы, деформации стопы или избыточные нагрузки — лишний вес, неудобная обувь, тяжелый физический труд.
Почему по утрам больно наступать на пятки?
Основная причина боли в пятке по утрам чаще всего из-за воспалении фасции жесткой соединительной ткани, из-за которого образуется костный нарост на пяточной кости. При бурсите боль возникает по краю с внутренней стороны стопы.
Какой врач лечит боль в пятке?
Чтобы поставить диагноз, необходимо обратиться к ортопеду, хирургу-ортопеду или же терапевту, если нет возможности сразу попасть к специалистам перечисленных специальностей. Врач проводит опрос больного, осмотр и прощупывание пятки, а также назначает рентген.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на обувь, которую вы носите. Неподходящая или изношенная обувь может стать причиной болей в пятках. Выбирайте обувь с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы, особенно если вы много времени проводите на ногах.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для растяжки и укрепления мышц стопы и голени. Это поможет улучшить гибкость и снизить напряжение в области пятки. Простые упражнения, такие как растяжка икроножных мышц или катание мяча под стопой, могут быть очень полезны.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес увеличивает нагрузку на стопы и может способствовать болям в пятках. Поддержание здорового веса поможет снизить давление на ноги и улучшить общее состояние суставов.
СОВЕТ №4
Если боли в пятках не проходят или усиливаются, обратитесь к врачу. Специалист сможет провести диагностику и предложить подходящее лечение, включая физиотерапию или ортопедические стельки, если это необходимо.
