Почему могут болеть мышцы грудной клетки

Боль в верхнем плечевом поясе не редкость и связывают ее с разнообразными причинами. Болят мышцы грудной клетки по разным причинам: от физического напряжения до наличия серьезных болезней. Симптомы болевого синдрома зависят от причин, вызвавших его появление. Раньше грудные боли наблюдались у людей старшей возрастной группы, но в последние годы недуг «помолодел», и симптомы начали проявляться у молодых людей.

Торакалгия

Это диагноз, определяющий симптомы грудных болей. Очень часто встречается вертеброгенная патология, связанная с поражением межпозвоночных дисков. Она возникает при следующих состояниях:

• остеохондрозе;
• сколиозе;
• кифосколиозе;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• нарушении работы ЖКТ;
• ксифоидалгии.

Данные патологии вызваны нарушением структуры позвонков, которые сдавливают, раздражают или ущемляют нервы и провоцируют боли грудного отдела позвоночника. Они локализуются в груди, увеличиваются при наклонах, поворотах, поднятии рук, физических нагрузках, вдохе, выдохе и ходьбе. Они острые, опоясывающие или сдавливающие. При грудном остеохондрозе боль в мышцах вызывает межреберную невралгию и может отдавать в лопатку, носить характер приступа, проявляется в виде прострелов.

Локализуется болевой синдром под левой или правой лопаткой, зависимо от стороны ущемления нерва и направляется по ходу нервных окончаний. Зачастую она проявляется ночью, а при размещении слева сопровождается приступами страха и расценивается как сердечная. Она давящая (болит левая сторона, сердце), возникает после физической загрузки, жгучая, сопровождается онемением руки.

Торакалгия может возникнуть при инфаркте миокарда, ишемии, стенокардии и нарушениях работы ЖКТ (язва, гастрит, рефлюксная болезнь ГЭРБ), легочных заболеваниях (бронхит, эмфизема).

Врачи отмечают, что боли в мышцах грудной клетки могут иметь разнообразные причины. Одной из наиболее распространенных является мышечная усталость или перенапряжение, возникающее вследствие физической активности или неправильной осанки. Также специалисты указывают на возможность травм, которые могут привести к болевым ощущениям в данной области. Важно учитывать и такие факторы, как стресс и эмоциональное напряжение, которые могут вызывать спазмы мышц. Кроме того, боли могут быть связаны с заболеваниями органов дыхания или сердечно-сосудистой системы, что требует внимательного обследования. Врачи рекомендуют не игнорировать такие симптомы и при необходимости обращаться за медицинской помощью для установления точной причины дискомфорта.

5 ПРИЧИН БОЛИ В ГРУДНОЙ КЛЕТКЕ. Как распознать причину?

Миофасциальный синдром

Мышечно-фасциальный синдром грудного отдела позвоночника появляется у женщин и мужчин и характеризуется наличием длительных локальных болевых ощущений. Он носит острый характер течения (травмы) или хронический (длительное напряжение мышечных групп). У женщин боль в грудной мышце связывают с периодом беременности.

В период вынашивания ребенка на мышцы приходится большая нагрузка, и рост плода способствует растяжению мышц, их перегрузке. Неприятные ощущения у женщин, как и у мужчин, связаны с периодом старения организма. С возрастом эластичность мышц и структура позвонков грудного отдела позвоночника нарушается, и при физических нагрузках возникают болевые ощущения в области грудного отдела позвоночника.

Боль у женщин появляется в период климакса, что связывают с гормональной перестройкой организма.

Синдром наблюдается у мужчин с избыточным весом, поскольку на мышечную группу грудного отдела позвоночника приходится постоянная усиленная нагрузка. Под действием избыточного веса у мужчин искривляется позвоночник, ущемляются нервы, которые передают болевой сигнал большой грудной мышце. При усиленных тренировках в спортзале у мужчин наблюдается боль, вызванная гипертонусом мышечных групп груди. Она становится интенсивнее при нагрузке, изменении положения тела, жиме штанги.

Триггерные точки

Существуют триггерные точки, которые при надавливании на них проецируют боль на мышечные группы. При их сдавлении синдром увеличивается, и это дает возможность установить точное место боли. Появление этих точек связано с длительным напряжением мышцы, нарушением в ней кровообращения. Наиболее часто такие точки располагаются в грудном отделе. Их появление связано с такими состояниями:

• нарушением осанки;
• физическим перенапряжением;
• эмоциональным напряжением;
• стрессом;
• длительным сдавливанием мышц;
• вирусными инфекциями.

При надавливании на триггерную точку интенсивность боли усиливается и возможно появление отраженных болевых проявлений в виде вестибулярных расстройств, нарушения зрения, покраснения и слезоточивости глаз. Болевые ощущения в груди при миофасцинальном синдроме часто принимают за сердечную. Связывают это с размещением триггерных точек в этой зоне, и при нажатии на них боль отдает в сердечную область.

При дифференциальной диагностике грудной мышечной боли с другими заболеваниями нужно учитывать ее характерные особенности. Этот болевой синдром не сильно выражен, появляется при движении воспаленной мышцы, эмоциональном напряжении. Также он имеет точную локализацию, которая определяется врачом при проведении пальпации (мышца уплотнена).

Мышцы грудной клетки могут болеть по различным причинам, и многие люди делятся своими переживаниями на эту тему. Одной из распространенных причин является физическая нагрузка, особенно если человек не привык к интенсивным тренировкам. Это может привести к микротравмам мышц, что вызывает дискомфорт и боль. Также часто упоминается стресс и напряжение, которые могут вызывать спазмы в мышцах. Некоторые люди связывают болевые ощущения с заболеваниями, такими как остеохондроз или межреберная невралгия. Важно отметить, что в некоторых случаях боль в грудной клетке может быть симптомом более серьезных заболеваний, поэтому многие советуют не игнорировать такие симптомы и обращаться к врачу для диагностики.

Мышечная боль | Боль в связках | Боль костной структуры | Как отличить? | Григорий Перевезенцев

Синром Титце

При синдроме Титце грудная боль проявляется из-за разрастания хрящевой ткани грудного отдела, соединяющей ребра и грудину. Это утолщение раздражает нервные окончания, что приводит к появлению болевого синдрома. Особенностью является односторонняя боль, размещающаяся справа или слева.

Причины появления синдрома:

• травмы;
• инфекционные или вирусные патологии;
• дистрофические изменения.

Наличие микротравм, которые плохо диагностируются и потому не лечатся, приводит к деструктивным нарушениям развития хрящевых тканей и ущемлению ее нервных волокон. При вирусных или инфекционных недугах снижается иммунитет организма, что провоцирует инфекционное поражение хрящевой ткани, способствует ее воспалению. Наличие эндокринных заболеваний усугубляет нарушение обменных процессов в костях и тканях. Результат этого – деструктивные изменения тканей позвонка. Помимо основных причин, вызывающих синдром, существуют факторы риска:

• операции на костях грудной клетки;
• сидячая работа;
• малоподвижный способ жизни;
• частое поднятие тяжести;
• дефекты развития скелета;
• перегрузки при занятиях спортом.

Зачастую такой синдром вызывается не одной, а сочетанием нескольких причин. При этой патологии боль локализуется в верхней части грудной клетки и отдает в шею, нижнюю часть лица, руку или плечо. По характеру она ноющая, тупая, усиливается в лежачем положении.

Межпозвонковые грыжи

Позвонки в составе позвоночника соединены посредством межпозвонковых дисков, которые состоят из плотного фиброзного кольца. При нарушении обмена веществ, усиленных физических нагрузках происходит сдавливание диска, он трескает и выпячивается внутрь спинномозгового канала. Возникает протрузия, которая ущемляет нерв, иннервирующий окружающие мышечные ткани.

Дальнейшее негативное действие на межпозвонковый диск приводит к появлению грыж. При грыжах в грудном отделе имеется смещение позвонков и ущемление нервов. Причины появления грыж:

• длительные усиленные физические нагрузки;
• травмы позвоночника;
• разрыв диска.

Больной жалуется на боль в груди, онемение и покалывание, болевые ощущения между ребрами, скованность при движении. Грыжи в грудном отделе являются причиной появления межреберной невралгии. Они очень опасны, потому что могут привести к инвалидности или к полному параличу. Наличие опоясывающей боли – это главный признак болевого синдрома при грыжах грудного отдела. При их появлении нужно обязательна консультация у специалиста.

Профилактика

Для предупреждения появления болей в груди нужно следить за своей осанкой, не подвергать организм физическим перенапряжениям, избегать стрессов. Очень важно поддерживать мышцы в тонусе, но не изнурять себя чрезмерными занятиями в спортзале, особенно осторожным быть при жиме штанги от груди. Важно разнообразить свой рацион, больше включить в его состав продуктов, содержащих витамины и микроэлементы.

При появлении болевого синдрома, даже несущественного, обязательно необходимо проконсультироваться у врача, чтобы исключить возможность развития иных серьезных заболеваний. Не рекомендуется применять самолечение или обращаться за помощью к «народным знахарям» и советам интернета. Неквалифицированное вмешательство может значительный вред принести вашему здоровью.

https://youtube.com/watch?v=Fr-riq4Xas8%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Почему болят мышцы в грудной клетке?

Наиболее частыми причинами болей в грудной клетке являются: Проблемы с органами пищеварения (рефлюкс гастроэзофагеальный, ахалазия кардии, язва желудка и 12-перстной кишки). Панические расстройства, тревожные состояния, стресс. Патология бронхов и легких (бронхит, плевродиния, пневмония). Атипичная грудная боль.

Как понять, болит грудь или мышца?

В отличие от боли в суставе, мышечная боль не усиливается, если двигается стенка грудной клетки или плечи. Боль при надавливании в грудинной мышце сопровождается болью при надавливании в большой грудной мышце или в грудино- ключично-сосцевидной мышце.

Что может болеть в грудной клетке посередине?

Боль посередине грудной клетки часто отдает в близлежащие области. Обычно это бывает связано с болезнями сердечной, пищеварительной и двигательной системы. Чаще всего такой вид боли отмечается при гастрите, патологиях тимуса, невралгии, заболеваниях позвоночника, рефлюксе, трахеите, силикозе, туберкулезе или язве.

Можно ли потянуть мышцы грудной клетки?

В 10% случаев грудная клетка страдает из-за удара в ее область (растяжение мышцы из-за приложенной нагрузки). Малый мышечный корсет расположен ближе к кости, прикреплен к лопатке и ребрам. Его растяжение может наступить при подъеме на руках собственного веса тела.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою физическую активность. Если вы недавно начали заниматься спортом или увеличили нагрузку, это может быть причиной болей в мышцах грудной клетки. Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок и не забывайте о разминке.

СОВЕТ №2

Следите за осанкой. Неправильная осанка при сидении или стоянии может приводить к напряжению в мышцах грудной клетки. Убедитесь, что ваша спина прямая, а плечи расслаблены, особенно во время длительной работы за компьютером.

СОВЕТ №3

Не игнорируйте стресс и эмоциональное состояние. Психоэмоциональное напряжение может вызывать мышечные спазмы и болевые ощущения. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса.

СОВЕТ №4

Если боли не проходят или становятся сильнее, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет исключить серьезные заболевания и получить правильное лечение. Не стоит заниматься самолечением, особенно если есть дополнительные симптомы.