Почему при беременности болит копчик и как его лечить

У многих женщин болит копчик при беременности. Врачи связывают это с возросшим весом, размером ребенка и подготовкой структур костно-мышечной системы к его рождению. Применяют безопасные физиотерапевтические и народные способы, чтобы облегчить дискомфорт. Но есть много патологических причин, провоцирующих появление копчиковой боли, поэтому женщине вначале нужно обследоваться, чтобы исключить серьезные заболевания.

Причины копчиковых болей у беременных

В медицинских справочниках боль в копчике называется «кокцигодиния» и «болевой анокопчиковый синдром». Беременные часто жалуются на ее появление как во всем пояснично-крестцовом отделе позвоночника, так и в самом копчиковом отростке. Выделяют две причины такого дискомфорта: развитие патологии и физиологические изменения в теле женщины.

Боль в копчике во время беременности является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины. Врачи объясняют, что это может быть связано с изменениями в организме, такими как увеличение веса, смещение центра тяжести и гормональные изменения, которые влияют на связки и суставы. Кроме того, растяжение мышц и связок в области таза может вызывать дискомфорт.

Для облегчения боли специалисты рекомендуют несколько методов. Во-первых, важно следить за осанкой и избегать длительного сидения в одной позе. Упражнения для укрепления мышц спины и таза также могут помочь. В некоторых случаях полезно использовать специальные подушки для сидения, которые уменьшают давление на копчик. Если боль становится невыносимой, врачи могут рекомендовать физиотерапию или массаж. Важно помнить, что при возникновении сильной боли необходимо обратиться к специалисту для исключения серьезных заболеваний.

Когда болит копчик при беременности #doctorberezovska #olenaberezovska #беременность

Связанные с беременностью причины боли

Болевой анокопчиковый синдром чаще вызван изменением гормонального статуса и перестройкой организма для подготовки к вынашиванию и рождению малыша. Дискомфорт ощущается внизу позвоночника и при запоре или из-за эмоционального напряжения.

Физиологические причины кокцигодинии в I триместре

После зачатия в женском организме повышается уровень прогестерона. Он расслабляет стенки матки, сосудов, кишечника и других гладкомышечных структур тела. У беременных также начинается синтез релаксина, который размягчает связки, сухожилия, прочие соединительные ткани. Комплексное воздействие этих гормонов отражается на сочленениях позвоночника, поэтому копчик начинает отклоняться и болеть.

Беременность — это удивительный, но порой и непростой период в жизни женщины. Многие будущие мамы сталкиваются с болями в области копчика, что может вызывать беспокойство. Причины таких болей разнообразны: увеличение веса, изменения в гормональном фоне, а также давление растущей матки на позвоночник. Некоторые женщины отмечают, что дискомфорт усиливается при длительном сидении или после физической активности.

Для облегчения состояния специалисты рекомендуют несколько методов. Во-первых, важно следить за осанкой и использовать удобные кресла с поддержкой для спины. Во-вторых, теплые компрессы могут помочь снять напряжение. Физическая активность, такая как плавание или специальные упражнения для беременных, также способствует улучшению самочувствия. В случае сильных болей стоит обратиться к врачу, который может предложить безопасные методы лечения, включая физиотерапию. Главное — не игнорировать дискомфорт и заботиться о своем здоровье.

БОЛЬ В КОПЧИКЕ – кокцигодиния. Почему? Симптомы, лечение, разбор рентгена.

Физиологические причины кокцигодинии во II―III триместре

В период формирования костной ткани потребность эмбриона в кальции возрастает в несколько раз. Женщина отмечает болезненность позвонков, копчика, зубов, если в её организме истощается запас Ca.

На поздних сроках кокцигодиния у беременных возникает из-за давления матки с растущим плодом на близлежащие мягкие ткани и мелкие сочленения таза, нижних отделов хребта.

При их смещении копчик отклоняется, а болеть начинают растягивающиеся связки, мышцы и другие эластичные структуры. Нередко на поздних этапах растущей маткой сдвигаются сочленения позвоночника и ущемляется копчиковый или иные нервы, либо нарушается кровоток из-за сужения сосудистого просвета. Это тоже становится причиной болевого анокопчикового синдрома.

Патологические причины копчиковой боли у беременных

Кокцигодиния у беременных бывает идиопатической, то есть, не связана с иными патологиями, и вторичной. В последнем случае боль в копчике возникает на фоне развивающихся заболеваний в организме женщины.

Патологическая причина анокопчикового синдрома у беременных:

• дефицит магния, витамина D3 либо кальция;
• угроза выкидыша;
• синдром опущения промежности;
• преждевременные роды;
• воспалительные болезни органов малого таза;
• ревматоидный артрит, распространившийся на крестцово-копчиковый отдел;
• неврит, анальная невралгия;
• отложение солей в нижних отделах хребта из-за нарушения обменных процессов;
• прокталгия;
• миозит;
• межпозвонковая киста, грыжа;
• опухоль в области внутренних органов, костей таза или позвоночника;
• аноректальные патологии.

Чаще болит копчик при беременности из-за свежего ушиба, вывиха или перелома его тела, реже кокцигодиния указывает на застарелую травму. Анокопчиковый синдром также появляется при микроповреждениях в связи с длительной тряской ездой.

Характер боли при анокопчиковом синдроме

Болит копчик во время беременности постоянно либо неприятные ощущения носят приступообразный характер. Кокцигодиния может усиливаться в момент сидения, быстрой ходьбы, лежания на спине или дефекации.

Характер болевых ощущений у беременных в области копчика:

• ноющий, тянущий, тупой;
• резкий, острый, колющий;
• жгучий, сверлящий (при невритах);
• с локализацией в копчиковом отростке, в области ануса или в обоих местах одновременно;
• иррадиирует за лобок, в ягодицу, гениталии, промежность, бедро с внутренней стороны.

При травмах конечный отросток хребта болит во время надавливания. Если была гематома, неприятное ощущение само проходит, когда от удара скопившаяся жидкость в мягких тканях рассосется.

Опасна ли кокцигодиния при беременности

Болевой синдром в I триместре — один из симптомов начала выкидыша. Самоабортация опасна для женщины из-за маточного кровотечения. Копчиковая боль по физиологическим причинам нарушает жизненный ритм, изматывает, мешает беременной высыпаться. Это негативно отражается на её психоэмоциональном состоянии и грозит развитием болезней неврологического характера.

Диагностика кокцигодинии

Для выяснения причин копчиковой боли обращаются к ведущему беременность врачу. Он направит к остеопату и проктологу. Обследуют больную с помощью стандартного УЗИ или УЗИ с эластографией, проводят ректальное исследование. Иногда диагностику дополняют цифровой рентгенографией. Если не выявили травм (смещения, надлома копчика, гематом), опухоли или других болезней, причиной кокцигодинии считают физиологические процессы, связанные с беременностью.

Как облегчить копчиковую боль у беременных

Беременной показана гимнастика, применение народных средств, препаратов природного происхождения. Медикаментозное и хирургическое лечение кокцигодинии врачи назначают только по строгим показаниям.

Чтобы облегчить или предупредить копчиковую боль, желательно:

• откорректировать питание для профилактики запоров;
• своевременно принимать поливитамины и минеральные комплексы;
• спать со специальным валиком или подушкой для беременных;
• недолго лежать на спине (лучше совсем избегать этой позы);
• сидеть на полужестких стульях или применять кольцеобразные подставки;
• носить бандаж для поддержки живота.

При кокцигодинии для беременной подбирают щадящие методы физиотерапии. Боль разрешено снимать с помощью легкого поглаживающего массажа, сухого тепла, общих ванн с травяными отварами, компрессов.

Рецепты народных средств против кокцигодинии

Важно! Состав домашнего лекарства не должен содержать вредных веществ!

Беременной женщине надо изучить противопоказания и побочные эффекты всех компонентов народного средства. Обязательно согласовать его применение со своим акушером-гинекологом.

Теплая вода от кокцигодинии

Беременным разрешено на ночь принимать общие ванны с температурой воды 37ºC. Но продолжительность их не должна быть более 15 минут. В воду можно добавлять травяные отвары валерианы, ромашки, календулы, герани или череды. Желательно не сидеть в ванне, а полулежать на боку. С утра во время приема душа можно массировать область крестцово-копчикового отдела струей воды 37ºC.

Йод против копчиковой боли

Спиртовой раствор йода имеет местное согревающее действие. Его добавляют по 2―5 капель в смеси для компрессов. Разрешается также перед сном рисовать йодную сетку с ячейками 1.5*1.5 см на коже в зоне копчика и прикрывать это место теплой тканью. Процедуру делают каждые третьи сутки.

Магнит против копчиковой боли

При кокцигодинии альтернативный метод справиться с болью — применение магнита. Если водить им по часовой стрелке над кожей вокруг копчика, интенсивность боли снижается. Лучше делать это систематически: трижды в сутки по четверть часа.

Смесь из меда и уксуса от копчиковой боли

Это средство безопасно для беременных и снимает боль. Растворяют в 100 мл яблочного уксуса 40 г (или 2 ст. л.) меда и втирают в копчик 3―18 раз/сутки, можно ежечасно. Через 30 минут после обработки кожу протирают маслом жожоба.

Обезболивающая медовая мазь с мумие

Если болит копчик, готовят нативное средство с болеутоляющим действием. Растирают вместе 10 г мумие (продается в аптеках) с 10 г натурального жидкого меда до однородной смеси. Мазь хранят в баночке под крышкой при температуре + 20-28 C. Средство втирают трижды в сутки в область от средины крестца и ниже. Курс лечения — неделя.

Гомеопатическая мазь от боли

Средство снимает воспаление при артрите и других суставных болезнях, разрешено оно и беременным. Его готовят на основе гомеопатической мази TRAUMEEL S (Германия). Для одного смазывания выдавливают полоску Траумель С длиной 1―1,5 см, перемешивают с 4―5 каплями смеси масел розмарина и тимьяна. Полученное средство наносят на кожу в области копчика тонким слоем, прикрывают марлевой салфеткой, утепляют шарфом.

Масло с лавандой от копчиковой боли

Средство расслабляет, устраняет мышечные спазмы, снимает эмоциональное напряжение и воспаление. Для приготовления перемалывают в порошок 50 г сухих соцветий лаванды, помещают в полулитровую банку, заливают 200 мл горячего рафинированного оливкового масла. Емкость накрывают, стерилизуют в воде 2 часа при слабом кипячении, фильтруют.

Хранят масло в комнате вдали от света. Смазывают кожу после массажа трижды в сутки.

Эфирное масло пихты от боли в копчике

Такое средство продается в аптеках. Оно обладает противовоспалительным и согревающим действием. Если болит копчик, рекомендуется каждые 6―12 часов массировать его, потом натирать ватным диском, пропитанным пихтовым маслом.

Компресс из валериановой настойки от копчиковой боли

Средство снимает мышечное напряжение и воспаление. Для компресса надо подогреть до 30 ºC аптечную либо домашнюю настойку валериановых корневищ, намочить валик из бинта и приложить к больному копчику. Сверху эту область покрывают пищевой пленкой, теплой тканью и оставляют на несколько часов (1,5-2).

Накожная аппликация из глины при болях в копчике

Средство оказывает быстрое обезболивающее действие. Для процедуры делают из 2 ст. л. белой либо голубой глины и яблочного уксуса крутое тесто, формируют толстую лепешку, прикладывают как аппликацию к коже над больным копчиком.

Листья герани или репейника при болях в копчике

Материал для компресса — свежие листья лопуха большого либо луговой, лимонной или кроваво-красной герани. Для лучшего эффекта их применяют поочередно. На одну процедуру моют 1―4 листа растения, сушат от влаги, разминают в руках, чтобы проступил сок, прикладывают к больному копчику. Курс лечения — 3 недели, повторяют его через 10 дней.

Компресс с гераниевым отваром от копчиковой боли

Для отвара нужны сухие листья пахучей (луговой) герани — она богаче дубильными веществами. Можно использовать растения с кроваво-красными цветками.

Для компресса 1 ст. л. измельченных листьев заливают стаканом кипятка, томят на огне 5 минут, фильтруют. В теплом отваре смачивают марлевый валик, накладывают на больной копчик, а сверху кладут кулек и материю.

Физиотерапевтические методы против кокцигодинии у беременных

Успешно облегчают копчиковую боль у беременных физиотерапевтическими методами. Наиболее эффективна гимнастика, компрессы из лечебной грязи и сухое тепло на больную область. Беременным также можно принимать теплые ванны с температурой до 37,5 C, ходить на массаж к мануальному терапевту. Для разгрузки позвоночника и суставов ног рекомендуют женщинам использовать стельки или подпяточники.

Виды гимнастики при копчиковой боли у беременных

Гимнастика снимает мышечное или эмоциональное напряжение, предупреждает копчиковую и поясничную боль, помогает научиться правильно дышать. Тренировки подготавливают тело женщины к будущим родам.

Выделяют 9 видов гимнастики для беременных:

• утренняя разминка;
• комплекс упражнений для I, II или III триместра;
• дыхательная гимнастика;
• комплекс упражнений в коленно-локтевой позе;
• ЛФК;
• комплекс упражнений с мячом (фитболом);
• аквааэробика;
• комплекс упражнений для повышения тонуса мышц и укрепления связок;
• йога.

Длительность первых занятий должна составлять 7-10 минут, затем время постепенно увеличивают до получаса. При появлении недомогания или дискомфорта тренировки прекращают и консультируются с доктором.

Внимание! Гимнастику делают с разрешения акушера-гинеколога, если нет противопоказаний.

Йогу, ЛФК, водные или дыхательные упражнения обязательно выполнять вместе с инструктором. Комплекс упражнений для беременных подбирается индивидуально.

Упражнения с фитболом для беременных на видео

Во время беременности запрещено напрягать брюшные мышцы, нельзя выполнять сложные акробатические и силовые упражнения. Полезны разминочные и растягивающие комплексы. Все движения нужно делать плавно, а тренировка должна проходить в умеренном темпе.

https://youtube.com/watch?v=LdoyoKAwRHs%3Ffeature%3Doembed

Что нельзя делать при кокцигодинии у беременных

При копчиковой боли без разрешения акушера-гинеколога беременной нельзя пить анальгетики, применять мазь, ректальные свечи или другие лекарства. Запрещено без ведома врача проходить курс иглоукалывания и пользоваться портативными приборами для физиопроцедур.

При беременности копчиковую боль после обследования желательно облегчать методами физиотерапии и средствами народной медицины. Важно, чтобы способы лечения и состав препаратов не несли угрозу здоровью будущей мамы и её малышу!

Вопрос-ответ

Как снять боль с копчика при беременности?

Как лечится боль в копчике (кокцигодиния) при беременности Физиотерапевты рекомендуют лежать на боку, когда вы спите, и сидеть на подушке для копчика. Оба способа помогут облегчить боль, сняв давление на копчик.

Как убрать боль в копчике?

Ударно-волновая терапия на область копчика. Плазмотерапия в крестцово-копчиковые мышцы. Инъекции глюкокортикостероидов в крестцово-копчиковый сустав. МЛТ-терапия. Массаж мышц тазового дна для снятия их спазма.

На каком сроке беременности болит копчик?

Во втором триместре растущая матка приводит к натяжению тазовых костей, крестца, копчика и их связок. Если у беременной женщины есть застарелые травмы, то натяжение в тканях усиливается, вызывает дискомфорт и боли в копчике.

Как лежать при болях в копчике?

Обратите внимание: боль можно уменьшить или убрать в положении стоя. Если лечь на спину, наклонить корпус вперед, или долго сидеть на жестком стуле, болевые ощущения станут острее и могут стать сильнее, когда человек будет вставать.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу. Если вы испытываете сильные или постоянные боли в копчике, важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные проблемы и получить правильный диагноз.

СОВЕТ №2

Используйте специальные подушки. Для облегчения боли в копчике попробуйте сидеть на подушках с выемкой или ортопедических подушках, которые помогут снизить давление на область копчика.

СОВЕТ №3

Регулярно выполняйте легкие физические упражнения. Упражнения для укрепления мышц спины и таза могут помочь уменьшить дискомфорт. Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для выбора безопасных упражнений.

СОВЕТ №4

Следите за осанкой. Правильная осанка при сидении и стоянии может снизить нагрузку на копчик. Старайтесь не сутулиться и поддерживайте спину в прямом положении.