Эпикондилит локтевого сустава – развитие дегенеративно-дистрофического процесса в местах присоединения мышц к надмыщелку локтевого сустава. Наблюдается воспаление расположенных рядом тканей. По сути, это заболевание обусловлено разрушением мышц с последующим воспалением.
Причины появления
При продолжительных движениях, которые перенагружают, травмируют ткани, находящиеся около сустава локтя, начинает развиваться эпикондилит локтевого сустава. Его можно отнести к ряду заболеваний, которые вызваны профессиональной деятельностью человека. Причины появления эпикондилита – большая нагрузка на мышцы, значит, в группе риска люди следующих профессий:
- массажисты;
- строители;
- спортсмены;
- люди, работа которых связана с переносом тяжестей.
То есть, основные причины того, что начинает развиваться эпикондилит локтевого сустава – перенапряжение мышц руки. При сильной нагрузке мышц происходят микроразрывы в местах присоединения короткого плечевого разгибателя кисти к надмыщелку. Это становится причиной появления воспаления, боли.
Эпиконделит бывает латеральным и медиальным, разницу можно увидеть на фото.
Врачи отмечают, что эпикондилит локтевого сустава, также известный как “локоть теннисиста” или “локоть golfer”, возникает по нескольким причинам. Основной фактор — это чрезмерная нагрузка на мышцы и сухожилия, которые соединяются с локтевым суставом. Часто это связано с повторяющимися движениями, такими как работа за компьютером, занятия спортом или выполнение однообразных физических задач. Врачи также указывают на важность возрастных изменений, поскольку с возрастом ткани становятся менее эластичными и более подверженными травмам. Кроме того, неправильная техника выполнения упражнений или физической работы может усугубить ситуацию. Важно учитывать, что предрасположенность к эпикондилиту может быть связана с общими заболеваниями, такими как артрит, что требует комплексного подхода к лечению и профилактике.
Латеральный эпикондилит
Латеральный эпикондилит имеет второе имя – локоть теннисиста. Такое название связано с тем, что играя в теннис спортсмен, производя удары ракеткой, задействует в большей степени разгибательные мышцы которые прикрепляются к латеральному надмыщелку. Перенапряжение этих мышц и приводит к тому, что начинает развиваться латеральный эпикондилит.
Помимо перенапряжения мышц к эпикондилиту может привести их износ. Происходит дегенерация тканей. Такое состояние называется тендинитом. При этом расположение коллагеновых волокон становится не нормальным. Латеральный эпикондилит отличается следующими признаками:
- болезненные ощущения в месте расположения надмыщелка с наружней стороны кости плеча;
- распространение боли по предплечью и ее нарастание при разгибе пальцев, кисти;
- иногда болезненные ощущения появляются во время сна.
При добавлении к этим признакам отечности в месте расположения латерального надмыщелка, небольшого повышения температуры тела значит, что к латеральному эпикондилиту локтевого сустава присоединился воспалительный процесс.
Медиальный эпикондилит имеет второе имя – локоть гольфиста. Причины такого названия связаны тем, что при игре в гольф спортсмен в большей степени задействует мышцы и сухожилия, сгибающие запястья, пальцы. Эти мышцы находятся на предплечье и присоединяются к медиальному надмыщелку при помощи сухожилий. При перенапряжении мышц – разгибателей возможно развитие микровоспаления, которое способно вызвать отечность и боль с внутренней стороны локтя, что означает то, что развился медиальный эпикондилит.
Медиальный эпикондилит сопровождается следующими признаками:
- болью в месте расположения медиального локтевого надмыщелка;
- возможностью распространения болей по всему предплечью;
- усилением болей во время сгибания пальцев и кисти.
Также медиальный эпикондилит локтевого сустава сопровождается ощущением уменьшения силы при сжатии руки в кулак.
Эпикондилит плеча
Эпикондилит плеча начинает развиваться из-за перенапряжения мышц, которые отходят от плечевого надмыщелка, находящегося с наружной или внутренней стороны. Следствием перенапряжения становится надрыв с последующими метапластическими изменениями, которые развиваются в надкостнице надмыщелка и в присоединяющихся к ней мышцах и связках.
Можно сказать, что эпикондилит плеча – это своеобразное сочетание таких заболевания, как периосцит и тендомиофасцит. Наружный эпикондилит встречается примерно в 11 раз чаще внутреннего и протекает намного тяжелее. Причины развития любого вида эпикондилита одинаковы.
Чаще развитие происходит постепенно. Появляются ноющие боли в месте расположения надмыщелка. При разгибании руки происходит усиление боли. Со временем ощущение боли нарастает, а при нахождении руки в состоянии покоя боль стихает.
Как и эпикондилит локтевого сустава, плечевой эпикондилит сопровождается острыми болезненными ощущениями в месте расположения надмыщелка во время разгибания кисти или резкого выпрямления руки.
Эпикондилит локтевого сустава — это распространенное заболевание, о котором говорят многие люди, сталкивающиеся с болью в области локтя. Причины этого состояния часто связывают с повторяющимися нагрузками на сустав, что характерно для профессиональных спортсменов, музыкантов и работников, выполняющих однообразные движения. Многие отмечают, что длительная работа за компьютером или занятия спортом без должной разминки могут привести к возникновению боли.
Некоторые пациенты упоминают, что стресс и недостаток отдыха также играют свою роль в развитии эпикондилита. Важно отметить, что многие люди не сразу обращаются за медицинской помощью, что может усугубить ситуацию. В результате, обсуждая свои проблемы, они подчеркивают важность профилактики и своевременного лечения. В целом, мнения о причинах эпикондилита разнообразны, но все согласны в одном: важно заботиться о здоровье суставов и избегать чрезмерных нагрузок.
Лечение заболевания
Лечение эпикондилита должно быть комплексным. Способы и продолжительность лечения зависят от:
- продолжительности болезни;
- степени потери суставом своих функций;
- деформации тканей кисти и предплечья.
Чтобы вылечить эпикондилит локтевого сустава или плеча необходимо:
- Устранение болей в пораженном районе конечности.
- Стабилизирование нормального кровообращения в местах поражения тканей.
- Восстановление двигательных функций сустава в полной мере.
- Профилактика атрофирования мышц.
Для решения этих задач необходимо как традиционное, так и оперативное лечение. Также назначаются специальные лечебные упражнения.
При острой форме заболевания руку фиксируют в немного согнутом состоянии (сустав предплечья должен быть согнут на 80 градусов) на 8 суток. При хронической форме заболевания нужно с помощью эластичного бинта перевязывать на день предплечье и сустав локтя, на время сна повязку снимать.
Ультразвук хорошо обезболивает, лучше только фотофорез. Применяют также парафиновые и озокератиновые аппликации, и токи Бернара. Для устранения боли, улучшения трофики прибегают к применению блокад в местах присоединения разгибательных мышц с помощью новокаина или лидокаина, часто сочетая с гидрокортозином. Использование УВЧ-терапии, электрофореза с ацетилхолином, йодистым калием или новокаином способствует улучшению кровообращения. Среди оральных препаратов применяют аспирин и никошпан.
В народной медицине для лечения эпикондилита используются различные мази на основе трав, обдадающих противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Широко используется настойка корня конского щавеля. Хорошо справляются с болью масляные компрессы лаврового листа.
Однако основным лечением должны быть, все таки, не мази. Лечение должен назначать врач. Если после 4 месяцев консервативного лечения результатов не наблюдается, необходимо оперативное вмешательство.
https://youtube.com/watch?v=lWL81N3Z0Jo%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Почему возникает эпикондилит?
Эпикондилит развивается в результате микротравм и перенапряжения сухожилий, которые прикрепляются к латеральному или медиальному эпикондилам плечевой кости. Основные причины возникновения эпикондилита включают: Повторяющиеся движения.
Что нельзя делать при эпикондилите?
Необходимо ограничить движения в локтевом суставе. Для фиксации сустава возможно наложение шины или гипсовой повязки (особенно в случаях, когда пациент испытывает ярко выраженную боль). Физические нагрузки на больную руку противопоказаны. Исключением является развитие эпикондилита из-за прямой травмы локтя.
Чем можно вылечить эпикондилит?
Лечение эпикондилита в основном консервативное: использование ортезов на время обострения и ночью, ударно-волновая терапия, ультразвуковая терапия или гальванизация, иногда локальное введение кортикостероидов, медикаментозное лечение (НПВС).
Как долго проходит эпикондилит?
Сроки реабилитации составляют от 2 недель до 2 месяцев и связано это с осложнениями и сопутствующими заболеваниями в виде артрита. Обычно осстановление происходит достаточно быстро, но если проявились симптомы артрита, тогда сроки увеличиваются в среднем до 2-х месяцев.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою осанку и технику выполнения физических упражнений. Неправильная нагрузка на локтевой сустав может привести к эпикондилиту. Убедитесь, что вы используете правильные движения при поднятии тяжестей и выполнении спортивных упражнений.
СОВЕТ №2
Регулярно делайте перерывы при выполнении монотонной работы, особенно если она связана с повторяющимися движениями руками. Это поможет снизить нагрузку на локтевой сустав и предотвратить его воспаление.
СОВЕТ №3
Укрепляйте мышцы предплечья с помощью специальных упражнений. Сильные мышцы помогут поддерживать локтевой сустав и снизить риск возникновения эпикондилита. Обратитесь к тренеру для получения рекомендаций по безопасным и эффективным упражнениям.
СОВЕТ №4
Если вы уже испытываете боль в локте, не игнорируйте симптомы. Обратитесь к врачу для диагностики и назначения лечения. Раннее вмешательство может предотвратить развитие хронического эпикондилита и ускорить восстановление.