Боль может быть следствием спазма сосудов и недостаточного кровоснабжения мозга, повышения или понижения артериального давления. Для того, чтобы снять головную боль можно использовать не медикаментозные средства (массаж, компресс на лоб, ароматерапия) и традиционные обезболивающие медикаменты (анальгин, но-шпа и другие).
Практически нет человека, у которого хотя бы раз в год не болела голова. Большая часть людей с определенной периодичностью жалуется на такой симптом. К сожалению, причин для данного симптома множество: спазм сосудов в результате колебаний артериального давления, изменений погодных условий, напряжение мышц шеи, нарушения метаболизма тканей мозга в результате недостатка питательных веществ и кислорода и многие другие. Однако, именно головную боль, даже не слишком сильную и непродолжительную, требуется снять как можно быстрее.
Это свидетельство нарушений в тканях мозга, которые могут привести к еще более глубоким и непоправимым последствиям. Поэтому, чем быстрее удастся снять головную боль, тем меньше вероятности возникновения повторных ее эпизодов и негативных результатов. Как же быстро снять головную боль?
Не медикаментозные способы
Большинство людей предпочитает снять головную без использования средств современной фармакологии. Не медикаментозные способы имеют определенные преимущества: они просты и доступны в употреблении, практически отсутствуют возможные побочные эффекты, не развивается привыкание и не требуется повышение дозы.
Иногда достаточно просто выйти на свежий воздух из душного помещения, пройтись недолго или сделать несложные физические упражнения. Это будет способствовать улучшению кровоснабжения всех органов и тканей, в том числе и мозга.
Недостаток питательных веществ, например, углеводов, столь необходимых тканям мозга также может спровоцировать головную боль. Такой приступ можно снять с помощью крепкого сладкого чая или любой легко усваиваемой пищи (каша, печенье).
Достаточно часто боль возникает как следствие стрессовой ситуации или напряженной умственной деятельности.
Чтобы снять такую головную боль, надо всеми средствами постараться изменить не столько ситуацию, сколько отношение к ней. Если позволяют обстоятельства, необходимо прервать начатое дело и переключиться на другой вид деятельности. Идеальным будет замена умственного труда на физический. Не тяжелая физическая нагрузка (любая работа по дому) позволит переключить поток мыслей в другой русло и воспринимать ситуацию не столь близко к сердцу.
Также желательно лечь спать рано, предварительно задействовав все возможные способы для успокоения. Это может быть прогулка на свежем воздухе или легкая пробежка в ближайшем парке, расслабляющая теплая ванна с хвойным экстрактом, сеанс ароматерапии с лавандой или мятой. Поможет успокоиться и снять головную боль теплый травяной чай, выпитый в расслабляющей обстановке. Эффективным способом снятия головной боли может быть также локальная горячая ванна для рук или ног: на несколько минут нужно погрузить конечности в очень горячую воду. Внезапное перераспределение крови уменьшит спазм сосудов мозга и боль исчезнет.
Читайте также:
Прекрасным расслабляющим эффектом, который поможет быстро снять головную боль, обладает общий и зональный массаж. Общий массаж тела и или массаж кистей рук и стоп способствует нормализации артериального давления, устраняет мышечный спазм, в результате удается достаточно быстро снять головную боль. Дополнительного положительного эффекта можно достичь при использовании во время массажа кремов с продуктами пчеловодства (пчелиное молочко). Если нет возможности сделать массаж, можно в течении 10 минут плавными движениями расчесывать волосы, что также улучшает кровоснабжение головы и помогает снять головную боль.
Существует некоторый набор так называемых народных средств, помогающих снять головную боль. К ним относится:
- прикладывание к вискам лимонной дольки до ощущения покалывания или капустного листа;
- наложение на лоб холодного компресса, а на затылок – горячего;
- одевание медного обруча на голову или простой тканевой тугой повязки (полотенца).
Врачи отмечают, что существует несколько эффективных способов быстрого снятия головной боли. Прежде всего, важно определить причину дискомфорта: мигрень, напряжение или другие факторы могут требовать разных подходов. Одним из самых простых методов является применение холодного компресса на лоб или затылок, что помогает сузить кровеносные сосуды и уменьшить болевые ощущения. Также специалисты рекомендуют пить достаточное количество воды, так как обезвоживание может быть причиной головной боли.
Физическая активность, такая как легкая гимнастика или прогулка на свежем воздухе, может способствовать улучшению кровообращения и снятию напряжения. В некоторых случаях врачи советуют использовать ароматерапию с маслами лаванды или мяты, которые обладают расслабляющим эффектом. Наконец, важно помнить о необходимости отдыха и качественного сна, так как усталость часто становится триггером для головной боли.
Многие люди сталкиваются с головной болью и ищут способы её быстрого снятия. В интернете можно встретить множество советов: от простых домашних средств до медицинских рекомендаций. Некоторые предпочитают пить много воды, полагая, что обезвоживание может быть причиной дискомфорта. Другие находят облегчение в ароматерапии, используя эфирные масла, такие как лаванда или мята. Физические упражнения и растяжка также часто упоминаются как эффективные методы, способствующие расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Не менее популярны и холодные компрессы, которые помогают уменьшить воспаление. Однако стоит помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому важно прислушиваться к своему телу и при необходимости обращаться к специалистам.
Медикаментозные способы
Далеко не всегда не медикаментозные способы могут эффективно снять головную боль. Энергичные и много работающие люди не всегда имеют время и возможности для использования массажа и прочих выше указанных методов, поэтому предпочитают выпить таблетку и быстро снять головную боль. Какие же медикаменты для этого выбрать?
Наиболее популярная группа обезболивающих средств – это не стероидные противовоспалительные средства. К ним относят ацетилсалициловую кислоту (аспирин), метамизол натрия (анальгин), парацетамол. Как правило, достаточно одной таблетки, чтобы быстро снять неприятный симптом.
Способны быстро снять головную боль и улучшить кровоснабжение мозга комплексные медикаменты:
- Ацетилсалициловая и аскорбиновая кислота («Упсарин»).
- Ацетилсалициловая кислота и глицин («Алька-прим»).
- Ацетилсалициловая и лимонная кислота («Алка-Зельцер»).
- Ацетилсалициловая, парацетамол и кофеин («Фармадол», «Цитрамон»).
- Метамизол, бендазол и папаверин («Андипал»).
- Метамизол, кофеин и тиамин («Бенальгин»).
- Парацетамол и аскорбиновая кислота («Рапидол», «Далерон»).
- Парацетамол и ибупрофен («Доларен», «Брустан»).
Однако, следует помнить, что выше указанные медикаменты, особенно многокомпонентные, обладают побочными эффектами, в первую очередь, раздражающим действием на желудочно-кишечный тракт. Принимать данные препараты нужно только в случае необходимости снять сильную головную боль и в минимально эффективной дозировке.
Следующая, не менее популярная фармакологическая группа – это спазмолитики. К ним относят дротаверин (но-шпа), бендазол («Дибазол») и многочисленные комбинации этих действующих веществ с витаминами и не стероидными противовоспалительными средствами. Наиболее часто в аптечной сети можно встретить (и купить без назначения врача) следующее:
- Дротаверин и никотиновая кислота («Никошпан»).
- Бендазол и папаверин («Папазол»).
- Парацетамл, кодеин и дротаверин («Но-шпалгин».
При приеме этих препаратов также следует соблюдать разумную осторожность ввиду риска развития побочных эффектов.
Необходимо помнить, что боль в голове – это один из главных признаков изменения артериального давления. В такой ситуации быстро снять головную боль поможет не анальгетик, а гипотензивный препарат. К средствам первой линии и скорой помощи можно отнести нитроглицерин, ингибиторы АПФ короткого действия (каптоприл, эналаприл), дибазол с папаверином, магнезии сульфат. Желательно проконсультироваться с доктором перед употреблением гипотензивных средств.
Если боль не проходит и не купируется всеми возможными методами, если появляются другие симптомы болезни (температура, нарушение зрения, слуха, движения), следует немедленно прекратить дальнейшие попытки снять головную боль самостоятельно и обратиться за медицинской помощью.
https://youtube.com/watch?v=fIoi7yHnkIE%3Fstart%3D5%26feature%3Doembed
Вопрос-ответ
Что помогает от сильной головной боли?
Парацетамол Цитрамон Спазмалгон Некст Темпалгин Нурофен
Куда нажать, чтобы прошла голова?
У основания черепа. Между большим и указательным пальцами. Точки посередине трапециевидных мышц. На верхней части кисти между четвёртым и пятым пальцами (немного выше к запястью).
Какой палец нужно массировать при головной боли?
Точка массажа LI-4 (Хэ-гу) Она находится на тыльной стороне ладони. Ее можно найти между основанием большого и указательного пальцев (см. Рисунок 1). Массаж этой точки устраняет головную и другую боль.
Как снять мигрень без таблеток?
Обеспечить себе покой, прекратить любую работу, особенно физическую. Подкрепиться или выпить что-нибудь сладкое, если состояние позволяет. Принять теплый душ или ванну при неярком освещении. Уединиться в темной, хорошо проветренной комнате. Аккуратно помассировать виски, лоб, шею плечи. Ещё
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте массаж. Легкий массаж висков, шеи и плеч может помочь расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение, что способствует облегчению головной боли.
СОВЕТ №2
Используйте холодный компресс. Приложите холодный компресс или пакет со льдом к лбу на 15-20 минут. Это может уменьшить воспаление и облегчить боль.
СОВЕТ №3
Пейте достаточное количество воды. Обезвоживание может быть одной из причин головной боли, поэтому убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости в течение дня.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Практикуйте глубокое дыхание или медитацию. Стресс и напряжение могут способствовать головной боли, поэтому уделите время на расслабление и дыхательные упражнения, чтобы снять напряжение.
