Боль в спине, в различных отделах позвоночника возникает хотя бы несколько раз в жизни у каждого человека любого возраста. Для большинства мужчин и женщин болевые ощущения в спине (чаще пояснице, реже страдает грудной отдел) – это нечто само собой разумеющееся, сопутствующее даже небольшой физической нагрузке. Интенсивность боли иногда настолько велика, что хочется сделать что угодно, использовать любое средство, чтобы вылечить этот симптом.
Прежде чем лечить боль в спине, следует установить ее причины. Далеко не всегда болевые ощущения в спине связаны с повреждением различных отделов позвоночника. Нередко это может быть своеобразное отражение боли и нарушений работы внутренних органов или же мышечные повреждения.
Однократно возникшая боль в пояснице или другом отделе позвоночника – это еще не повод для паники. Вполне можно вылечить ее домашними народными средствами. Если же боль становится нестерпимо острой, практически не исчезает при разнообразных попытках ее вылечить, следует обратиться к врачу. Нужно пройти тщательное обследование для установления причины болезненного состояния и только после этого начинать его лечить медикаментозными средствами, народными или их сочетанием.
Причины развития боли
Причины болевых ощущений в спине могут быть самыми разными. Наиболее распространены следующие:
- Поражение костно-мышечного аппарата позвоночника (спортивные травмы, результат физического перенапряжения, остеохондроз, коллагенозы, остеопороз), может затрагивать любой отдел позвоночника (шейный, грудной, поясничный).
- Ущемление и / или воспаление нервных корешков (чаще локализуется в пояснице, реже поражается грудной отдел позвоночника).
- Грудной отдел позвоночника может поражаться в результате различных воспалительных процессов (нередко специфического туберкулезного).
- Различного характера новообразования; опухоль может поражать любой отдел позвоночника: менее мобильный грудной или разрастаться в постоянно двигающейся пояснице.
- Тяжелая форма стенокардии (боль охватывает только грудной отдел).
- Заболевания почек и других отделов мочевыводящей системы, у женщин – органы репродуктивной сферы (боль локализуется только в пояснице).
Причины боли в спине необходимо учитывать при выборе метода лечения. Увлечение народными средствами, достаточно эффективными при лечении спортивной травмы, могут только навредить при злокачественном новообразовании, поразившем грудной отдел позвоночника.
Если долго и упорно лечить боль в пояснице народными средствами, устраняющими радикулит, а причины болевых ощущений кроются в пиелонефрите, то желанное выздоровление придет нескоро. Возможно, полностью устранить причины болезни не удастся, но можно будет подобрать правильное и эффективное лечение медикаментозными или народными средствами.
Врачи подчеркивают, что лечение боли в пояснице должно быть комплексным и индивидуальным. Первым шагом обычно является диагностика, чтобы определить причину дискомфорта. В зависимости от результатов, специалисты могут рекомендовать физическую терапию, которая включает укрепляющие упражнения и растяжки. Это помогает улучшить гибкость и снизить нагрузку на позвоночник.
Медики также советуют обратить внимание на осанку и ergonomics рабочего места, чтобы избежать повторных травм. В некоторых случаях могут быть назначены противовоспалительные препараты или инъекции для облегчения боли. Важно помнить, что самолечение может усугубить ситуацию, поэтому консультация с врачом является необходимым этапом на пути к выздоровлению.
Физическая нагрузка и лечебный режим
Не каждый человек может позволить себе прервать рабочую деятельность и лечь в постель с болью в спине. Большинство докторов считают нецелесообразным так резко ограничивать физическую активность. Значительно больше преимуществ у щадящего режима: обычная ходьба, продолжительный отдых в горизонтальном положении, ношение специального согревающего и фиксирующего пояса. Удобнее всего фиксировать грудной отдел, так как корсет не заметен под одеждой.
Медикаментозное лечение
Для лечения болевых ощущений в пояснице или любом другом участке позвоночника, предполагая поражение нервов или мышечно-суставного аппарата, используются следующие традиционные медикаменты:
Читайте также:
- нестероидные анальгетики;
- опиоидные анальгетики;
- миорелаксанты;
- хондропротекторы;
- витамины группы В.
Многие люди сталкиваются с болью в пояснице и делятся своими методами борьбы с этим недугом. Одни рекомендуют физические упражнения, такие как растяжка и укрепление мышц спины, которые помогают улучшить гибкость и снизить напряжение. Другие подчеркивают важность правильной осанки и ergonomics на рабочем месте, что может предотвратить возникновение болей. Некоторые находят облегчение в альтернативных методах, таких как йога или массаж, которые способствуют расслаблению и улучшению кровообращения. Не менее популярны и народные средства: теплые компрессы и травяные настои. Однако многие советуют не откладывать визит к врачу, если боль становится хронической, так как это может быть признаком более серьезных заболеваний. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому.
Нестероидные анальгетики
Нестероидные анальгетики (ибупрофен, нимесулид, диклофенак, мелоксикам) – это давно применяемая и хорошо себя зарекомендовавшая фармакологическая группа. Все ее представители обладают достаточно выраженным обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Продолжительность действия определяется действующим веществом.
Следует учитывать некоторый риск развития осложнений (образование язв на слизистой желудка) при длительном приеме НПВС. Нестероидные анальгетики выпускаются в виде разнообразных лекарственных форм – таблетки и капсулы, мази и гели, пластыри. Каждая форма выпуска имеет свои преимущества и недостатки.
Опиоидные анальгетики
Опиоидные анальгетики (омнопон, морфин и прочие) являются своеобразным средством резерва, предназначены для устранения боли, которая не снимается другими способами. Например, это злокачественная опухоль, поразившая грудной отдел позвоночника) или онкологический процесс женской репродуктивной сферы, прорастающий в пояснице. Механизм действия заключается в блокировании проведения болевого импульса по нервно-мышечной дуге. Эта группа медикаментов подлежит строгому учету и хранению, назначается только по рецепту врача.
Миорелаксанты
Миорелаксанты (сирдалуд, мидокалм) эффективно устраняют мышечный спазм, что способствует улучшению кровоснабжения пораженной зоны и уменьшению болевых ощущений. Могут быть использованы как в виде таблетированных форм, так и в виде инъекций.
Хондропротекторы
Хондропротекторы (хондроитин, глюкозамин) обладают свойством восстанавливать хрящевую ткань позвоночного диска, а также препятствовать его дальнейшему повреждению. Уменьшается трение костных поверхностей суставов позвоночного столба, соответственно, уменьшается интенсивность болевых ощущений. Эффективность лечения хондропротекторами становится заметной только при длительном лечении (на протяжении нескольких месяцев).
Болевые ощущения именно в пояснице достаточно быстро и эффективно устраняются с помощью лечебного пластыря, приклеиваемого на пояснице. Специальная основа пропитывается действующим веществом, которое постепенно всасывается и оказывает свой лечебный эффект. Это могут быть НПВС, хондропротекторы, местные анестетики, средства, содержащие змеиный или пчелиный яд. При необходимости можно приклеить пластырь на другой отдел (грудной или шейный), но он будет более заметен.
Физиотерапевтические средства
Желательно использовать по назначению врача, исходя из причины боли в спине. Наиболее широко применяются такие методики:
- тепловые аппликации с последующим укутыванием (озокерит, парафин, лечебная грязь);
- подводный массаж;
- ионофорез с различными медикаментами;
- ультрафиолетовое излучение;
- воздействие лазерного излучения, магнитного и электрического поля;
- дарсонвализация.
Физиотерапевтические процедуры эффективны в качестве курсового лечения и в комбинации с другими средствами (медикаментозными и народными).
-
Читайте также:
Нетрадиционная медицина
Люди, страдающие от боли в спине, предпочитают лечение народными средствами ввиду разочарования в официальной медицине, неудовлетворенности результатами медикаментозного лечения, предпочтении натуральных компонентов.
Лечение народными средствами имеет как преимущества, так и недостатки. Натуральные компоненты исключают риск побочных эффектов, но не гарантируют полную эффективность. Увлечение народными средствами без понимания их механизма действия и незнания причины болезни может привести к прогрессированию болезни и неэффективности дальнейшего лечения.
Если болит спина, лечение должно быть комплексным и основываться на причине заболевания.
https://youtube.com/watch?v=JzjL7J4l8Y8%3Frel%3D0%26controls%3D0%26showinfo%3D0
Вопрос-ответ
Как легко убрать боль в пояснице?
Лечебная гимнастика Гимнастика улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и за счет этого уменьшает боль. Силовые тренировки Плавание Аппликатор Кузнецова Миофасциальный релиз (МФР) Йога Стретчинг Массаж
Что хорошо помогает при боли в пояснице?
Используйте легкое тепло. Повяжите на поясницу шерстяной платок или шерстяной пояс, примите обезболивающее, необходимо принять позу, позволяющую расслабить мышцы спины. 3 дня назад
Что нельзя делать при болях в пояснице?
Ни в коем случае нельзя греть болезненный участок спины! Нельзя длительно снимать боль при постоянных и невыясненных проблемах со спиной. Нельзя самостоятельно пытаться вправить позвонки или грубо массировать спину.
Почему не проходит боль в пояснице?
Хронические боли в пояснице могут быть вызваны различными причинами, включая заболевания и повреждения позвоночника, такие как остеохондроз, артрит, сколиоз, грыжи межпозвонковых дисков. Также развиваются на фоне заболеваний внутренних органов, например рака, болезней почек, панкреатита.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Упражнения, такие как планка, мостик и растяжка, помогут улучшить гибкость и поддерживать правильную осанку, что может снизить нагрузку на поясницу.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку, особенно если вы много времени проводите сидя. Используйте эргономичное кресло и старайтесь держать спину прямо, а ноги на полу. Делайте перерывы для разминки каждые 30-60 минут.
СОВЕТ №3
Применяйте тепло или холод для облегчения боли. Холодные компрессы могут помочь уменьшить воспаление в первые 48 часов после появления боли, а тепло (например, грелка) может расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности сна. Используйте матрас средней жесткости и подушку, которая поддерживает шею. Правильная поза во время сна может значительно снизить напряжение в пояснице.
