Ответ на вопрос: «Почему болит поясница у женщин?» можно дать лишь после проведения точной диагностики. Ведь причины такого состояния могут быть различны. Часть из них – общая для мужчин и для женщин, другая характерна лишь для представительниц слабого пола.
Патологические причины
По месту происхождения боль в пояснице может быть двух видов:
- первичной, вызываемой нарушениями позвоночника;
- вторичной, причина которой кроется в болезнях внутренних органов.
Первая группа патологических состояний, которые вызывают болевые ощущения внизу позвоночника, подразделяется на:
- врожденные (различные дефекты позвонков – расщелины, изменения отростков и прочие);
- приобретенные (остеохондроз, остеопороз, сакроилеит и другие).
На долю первой группы припадает достаточно небольшое количество болезней. Все таки, большинство заболеваний люди приобретают в течение жизни из-за причин, которых можно было избежать.
Но вернемся к классификации патологий. Если речь идет о вторичных болях внизу спины, то в данном случае говорят об иррадиирущих болях из различных внутренних органов. Чаще всего данный симптом у женщин возникает из-за болезней гинекологического характера. Второе место занимают проблемы мочевыделительной системы.
Причины болевого синдрома ниже пояса могут скрываться в желудочно-кишечном тракте. В поясницу может «отдавать» боль из желудка, кишечника (включая аппендицит), и даже из печени.
К факторам, способствующим возникновению данной проблемы, относится переохлаждение, воспаления, гормональные изменения. Из-за последних поясница чаще все-таки болит у женщин, которые всю жизнь подвержены постоянным колебаниям гормонального фона, в силу своей физиологии.
Врачи отмечают, что боли в пояснице у женщин могут иметь множество причин. Одной из наиболее распространенных является мышечная усталость, вызванная физической нагрузкой или длительным сидением. Также немаловажным фактором является гормональный фон, который может изменяться в зависимости от менструального цикла или беременности. Врачи подчеркивают, что заболевания позвоночника, такие как остеохондроз или грыжи межпозвоночных дисков, также могут вызывать дискомфорт. Кроме того, важно учитывать влияние стресса и психоэмоционального состояния, которые могут способствовать возникновению болей. Регулярные занятия физической активностью, правильная осанка и своевременное обращение к специалистам помогут снизить риск возникновения болей в пояснице.
Физиологические причины
Справедливости ради нужно сказать, что если речь идет о боли внизу спины, то причины могут быть не только патологического характера. То есть, ниже поясницы может болеть не лишь из-за недуга, но и в результате:
- больших физических нагрузок (спортивных либо рабочих);
- малоподвижного образа жизни;
- неудобного матраса, обуви;
- других физических факторов, увеличивающих давление на поясницу,
- менструации.
Последняя причина выбивается из списка, поскольку имеет влияние не физического, а гормонального характера. Но, в итоге, результат не меняется – дама испытывает боль внизу позвоночника.
Читайте также:
Нельзя назвать болезнью и беременность. Хотя практически каждая женщина в интересном положении на протяжении периода вынашивания ребенка жалуется на боли ниже пояса. Кратко рассмотрим основные причины данного болезненного синдрома.
Ищем правильный центр тяжести
Поясница человека расплачивается за его прямохождение. Именно область внизу позвоночника (пояснично-крестцовая) испытывает самую большую нагрузку. А мы иногда усугубляем проблему халатным отношением к себе. Практически каждый знает, что если поднимать груз, присев на корточки, это будет намного полезнее для нашего хребта, чем поднятие тяжелой вещи нагнувшись. А на практике почти все забывают об этом правиле.
Как ни парадоксально, некоторые дамы имеют большую возможность сдвинуть центр тяжести с оптимальной точки. К примеру, пышный бюст – это не только красиво и сексуально, но еще и тяжело. Его можно смело записывать в причины смещения оси позвоночника и, соответственно, боли в пояснице.
Второй небезопасной вещью, которая так нравится мужчинам, является обувь на высоких каблуках. Поэтому медики предупреждают: постоянное ношение шпилек опасно для вашей поясницы. Если хотите избежать данной неприятности – для повседневной носки купите обувь с каблуком около 5 см. А время от времени можете радовать себя и окружающих элегантными шпильками.
Кстати, желание женщин понравиться мужчинам, иногда действительно переходит грань разумного. К примеру, укороченные кофты и брюки с заниженной талией приводят к переохлаждению внизу спины. Если это происходит постоянно – готовьтесь к боли в этой области.
Поясничные боли у женщин — распространённая проблема, о которой говорят многие. Часто причиной становится сидячий образ жизни, что приводит к ослаблению мышц и нарушению осанки. Женщины также отмечают, что боли могут усиливаться во время менструации или беременности, когда организм испытывает дополнительные нагрузки. Некоторые связывают дискомфорт с гормональными изменениями, которые влияют на связки и суставы. Стресс и эмоциональное напряжение также играют свою роль, вызывая мышечные спазмы. Многие рекомендуют занятия физкультурой, йогой или пилатесом для укрепления поясничного отдела и улучшения общего состояния. Важно не игнорировать сигналы своего тела и обращаться к специалистам для диагностики и лечения.
Беременность это не только радость
Женщина еще не знает о своей беременности, а у нее уже «тянет» поясницу. Весьма естественное состояние, ведь в организме уже началась гормональная перестройка, которая влияет на различные отделы тела, в частности, на спину ниже пояса. Некоторые гормоны, вырабатываемые при беременности, имеют расслабляющее действие на связки и мускулатуру. А это, в свою очередь, ослабляет мышечный корсет позвоночника, что и вызывает боль.
По мере того, как растет плод, будущая мама набирает вес. А это смещает центр тяжести. К тому же, на последних сроках беременности головка малыша добавляет нагрузки на крестцовый отдел позвоночника мамы.
Несмотря на кажущуюся безобидность болевых симптомов в пояснице, беременная дама должна поставить в известность об этом своего врача. Иногда причины боли ниже пояса не так безопасны. Они могут сигнализировать об угрозе выкидыша, о том, что матка находится в тонусе и прочих патологиях.
Ежемесячные боли
Причины боли внизу спины при менструации имеют гормональный характер. Из-за смены их фона в крови увеличивается количество простагландинов, которые делают женщину более восприимчивой к боли. Кроме этого, через гормональную перестройку в организме начинает задерживаться жидкость. Это ведет к отекам и, как следствие, увеличению веса. А это, опять-таки, – причина смещения центра тяжести. Можно попробовать побороться с этим состоянием. Но лучше для этого использовать природные диуретики.
-
Читайте также:
Гинекологи считают, что не резкие, тянущие, слабовыраженные боли внизу спины и живота перед месячными – нормальное явление. А вот если они сохраняются после менструации – это уже повод встревожится. Они могут свидетельствовать о проблемах в репродуктивной сфере женщины. Это могут быть заболевания:
- матки (эндометриоз, миома);
- яичников (апоплексия);
- внематочной беременности и прочее.
В этих случаях затягивать с визитом к врачу не рекомендуется.
«Непоседливые» почки
Кроме чисто женских причин, отравлять жизнь дамам могут и почки. Одной из причин боли ниже пояса может стать нефроптоз. Это состояние когда почка имеет увеличенную подвижность, что может повлечь за собой опущение органа. Ряд факторов, влияющих на почечное ложе, приводит к тому, что оно не в состоянии удержать почку и та перемещается в область таза либо брюшную полость. А если орган не на своем месте, то возможен пережим сосудов, мочевыводящих путей, нервов и прочие неприятности.
Нефроптоз может появляться как у женщин, так и у мужчин. Но статистика свидетельствует, что дамы все таки чаще страдают этим недугом.
Причин боли в пояснице у представительниц прекрасного пола достаточно много. Недостаток движения либо чрезмерные нагрузки, стрессовые ситуации, беременность либо аборт, роды, болезни внутренних органов – все это может «аукнуться» болевым синдромом. Если он появляется все чаще, с большей интенсивностью, то не забудьте рассказать об этом своему врачу, дабы быть уверенной, что угроза здоровью, а иногда и жизни, отсутствует.
https://youtube.com/watch?v=t0Wxz5ilb0g%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Какие женские болезни отдают в поясницу?
Воспалительные заболевания – аднексит, сальпингит, сальпингоофорит, эндометрит, кисты яичников, эндометриоз, злокачественные новообразования, беременность
Когда болит поясница, что это может быть?
Причины боли в пояснице Дискомфорт в области поясницы может быть вызван многими причинами – мышечными повреждениями, остеохондрозом, грыжей межпозвоночного диска, сколиозом, а также проблемами с почками или мочевыми путями. Также развиваются на фоне воспалительных заболеваний, инфекций, неврологических проблем.
-
Читайте также:
Что нужно сделать, чтобы снять боль в пояснице?
Облегчить боль после занятий помогает холодный (не ледяной) компресс, обезболивающие кремы, мази, таблетки, профессиональный массаж и самомассаж. Если болевые ощущения в пояснице сохраняются более 1-2 дней, мешая заниматься повседневными делами, не стоит откладывать визит к врачу.
Что нельзя делать при болях в пояснице?
Ни в коем случае нельзя греть болезненный участок спины! Нельзя длительно снимать боль при постоянных и невыясненных проблемах со спиной. Нельзя самостоятельно пытаться вправить позвонки или грубо массировать спину.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии помогает снизить нагрузку на поясницу. Используйте удобные стулья с поддержкой для спины и старайтесь не сутулиться.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, направленные на укрепление мышц спины и живота, могут помочь предотвратить боли в пояснице. Рассмотрите возможность занятий йогой или пилатесом для улучшения гибкости и силы.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес может увеличивать нагрузку на поясницу, что приводит к болевым ощущениям. Сбалансированное питание и физическая активность помогут поддерживать здоровый вес.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если боль в пояснице становится постоянной или усиливается, обязательно обратитесь к врачу. Раннее выявление проблемы может предотвратить серьезные осложнения.
